健康
低血糖時，適合攝取的食物有哪些？
血糖很低時經常會有肚子餓、全身無力、冒冷汗、頭暈、煩躁、想睡覺、頭痛、思緒不清等症狀，如果超過用餐時間好幾個小時都...
2020/08/05愛料理 編輯部
胃潰瘍適合吃的食物，與需要避免的食物！
美國腸胃道學會是由許多消化道專門醫師所組成的，這個協會認為，患有胃潰瘍的人沒有特定的飲食規則需要遵守，但還是有一些...
2020/08/04愛料理 編輯部
捐血前和捐血後，建議攝取的食物類型！
有許多人會定期捐血來幫助需要輸血的患者，但捐完血後可能會產生一些副作用，例如疲累、無力、頭昏、缺鐵性貧血等，醫師認...
2020/08/03愛料理 編輯部
攝取哪些食物，可幫助增加好膽固醇？
膽固醇並非只包括對身體可能有害的壞膽固醇（又稱為低密度膽固醇），還要再加上好膽固醇（又稱為高密度膽固醇）跟三酸甘油...
2020/08/03愛料理 編輯部
夏天飲食保養吃什麼？鯖魚、咖哩等幫助你去緩解燥熱又舒壓
天氣炎熱的夏天，室內與戶外溫度變化大，容易心情浮動，從中醫觀點來說，夏天「心」容易燥熱，該如何透過飲食調整身體狀態...
2020/08/01愛料理 精選輯
慢性自發性蕁麻疹，在飲食上要注意什麼？
慢性自發性蕁麻疹通常指的是蕁麻疹發作至少 6 個星期以上，甚至還有可能會發作數年這麼久，而且原因不明朗。如果患有慢...
2020/07/30愛料理 編輯部
吃原型食物的 7 個好處，還能幫助瘦身！
原型食物指的是未經加工且不含額外添加物的食物，我們通常一眼就能看出這些食物的原型，它們跟市面上大多數看不出原型的加...
2020/07/30愛料理 編輯部
女性經期時，可多多攝取的 12 種食物！
有很多女性在經期到來時，會有一些明顯的不適，例如腹部疼痛、頭部疼痛、腹部抽筋、噁心想吐、疲累、脹氣、心情不穩定、拉...
2020/07/29愛料理 編輯部
【主題菜單】夏天太熱胃口不好嗎？ 健康『輕食』菜單跟我這樣做！
炎熱的夏天容易食慾不振，又不想吃出門覓食，該怎麼辦呢？本期愛料理主題菜單精選多道的健康簡易輕食料理，份量不多、烹煮...
2020/07/29愛料理 編輯部
易掉髮、指甲斷裂，可能是缺乏 維生素B7？
維生素B7 又被稱為生物素，是水溶性維生素的一種，可幫助身體將食物轉化為能量來使用，身體如果缺乏 維生素B7，就有...
2020/07/28愛料理 編輯部