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女性更年期吃什麼對健康有益?婦產科醫師推薦5種食物

隨著年齡增長,女性會經歷更年期的階段,這段期間的身體變化會對健康產生一定的影響。因此,女性在更年期期間更需要注意飲...

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保養肌膚用的面膜可以天天敷嗎?皮膚科醫師提供詳細解答

為了保養肌膚,面膜可以天天敷嗎?如果皮膚容易乾燥,嚴重時甚至還會出現脫屑、紅腫、發癢等問題,更令人感到崩潰。皮膚科...

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缺蛋時可用哪些食材來替代補足蛋白質?營養師提供多種食物範例

近期的熱門新聞之一就是「缺蛋」。台北市政府新聞稿內容表示,因為這陣子發生雞蛋短缺的狀況,台北市立聯合醫院社區營養推...

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日本慢跑鞋品牌推薦長時間慢跑、走路或運動時的鞋帶綁法!可幫助避免磨腳甚至起水泡

很多人都把慢跑當作日常運動,適量的運動有助於維持身體的活力與健康,但慢跑時若沒有將運動鞋的鞋帶綁好,也沒有固定好腳...

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藏在枕頭內的塵蟎要如何有效消滅?日本節目:只要利用2個簡單工具就能做到

體積很小的塵蟎,是家裡常見的過敏原之一,可能會引起皮膚、鼻子、氣管等身體部位的過敏症狀。有日本節目請來專家教民眾藏...

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網友推薦能有效擊退感冒的食療湯品!日本名醫:可殺菌抗病毒,營養好吃又顧胃

感冒時總是會覺得身體疲累,再加上可能會有的打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀,若是症狀較嚴重,建議直接讓醫師看診,但若是覺...

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點完眼藥水要壓住眼頭!日本樂敦製藥指出:民眾點眼藥水常見的4大錯誤

不管是因為3C產品使用過久讓眼睛有輕微的乾澀感、或是游泳時水跑進眼睛導致結膜輕微充血等情形,都可以用一般眼藥水來幫...

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優格在哪個時段吃,才能攝取到最多乳酸菌?醫師推薦「有最強整腸效果」的正確吃法

講到能攝取豐富乳酸菌的食物,優格通常都是會被點名的其中一種。優格乳酸菌是對我們身體有益的好菌,尤其能夠幫助維護腸道...

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低熱量飲食原則介紹!醫師建議減重時可多攝取的食物、以及需要避開的食物

過完年或過完長假後,有可能會因為連日的大吃大喝造成體重上升,這時可以依照醫師提供的低熱量飲食原則,在瘦身減重時搭配...

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在桌上趴著睡覺時,身體為什麼會突然「抖一下」?醫師:這3類人經常都會發生

不管是在學生時期或是上班時期,午休時常常都會趴在桌上睡覺,但有時睡到一半,身體會突然無預警的抖一下,應該很多人都有...

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