健康

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喝牛奶會致癌是真是假?常見與牛奶有關的疾病有哪些?

牛奶是具有營養的飲品選擇,許多人選擇在早上、日常補充適當的乳品,曾經有許多網路消息流傳牛奶會致癌,但是牛奶和癌症真...

2020/03/25愛料理 精選輯
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黃瓜不只清熱利水,助改善黑眼圈、護眼怎麼吃?

清甜多水分的黃瓜,生食熟食各有滋味,黃瓜用於製作涼拌適合在熱天時食用清熱,而將黃瓜也適合香炒與煮湯補水養護,黃瓜含...

2020/03/20愛料理 精選輯
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留意鈉超標!不一定很鹹,但常忽略的 5 種偏高鈉食物!

飲食要健康,常會留意是否太油、太鹹、過甜等,含鈉的鹹味雖然嚐起來美味,但有時會忽略有些食物不一定很鹹,卻是鈉含量很...

2020/03/19愛料理 編輯部
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採低醣飲食時哪些不適合吃?如何替換食材更健康?

在實行低醣、減醣飲食的過程,對於決心瘦身、減重的人而言需要歷經調適過程,減醣飲食並不是什麼都不能吃,但可以藉由更換...

2020/03/19愛料理 精選輯
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紅酒醋可以幫助瘦身?分享紅酒醋的 6 個健康好處!

醋是利用醋酸菌將酒精發酵後所得到的產物,而製作紅酒醋時使用的酒精就是紅酒。紅酒醋做好後通常都會先放置一段時間,讓它...

2020/03/18愛料理 編輯部
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肩膀常痠痛難受?當心「肌力不足」!兩招簡單運動助改善!

長時間同樣的姿勢、或姿勢不正確,你的肩頸又開始痠痛了嗎?肩膀痠痛是常見的疼痛之一,但你知道引起痠痛的原因,有可能跟...

2020/03/18愛料理 精選輯
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【主題菜單】頭髮每天掉滿地是缺乏哪些營養素?『 抗掉髮 』菜單教你怎麼吃!

生活中的幾種習慣可能會導致落髮,像是壓力大、睡眠不足、常吃油炸食物等,而缺乏許多營養素。除了挑選對的洗髮產品外,本...

2020/03/18愛料理 編輯部
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調整了作息卻還是冒痘痘?常見還有這四大致痘元兇!

長痘痘原因有哪些?如飲食、作息睡眠、賀爾蒙的影響變化等,但是除了這些,還有很多種生活中容易忽略的常見習慣與用品,也...

2020/03/17愛料理 精選輯
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被稱為「自然界綜合維他命」的 6 種高營養食物!

原型食物都含有各式各樣的天然營養素,而有些食物的營養素又比其他食物還要豐富,今天就要介紹幾種被醫師稱為「自然界綜合...

2020/03/16愛料理 編輯部
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能幫助預防腎結石的食物,以及需要避開的食物!

腎結石是一種常見的腎臟相關疾病,嚴重時還會導致高度的疼痛,而且有過腎結石的人也被認為比較容易再次復發,因此建議依照...

2020/03/12愛料理 編輯部