健康
適合濕疹患者的飲食，以及需要避開的食物！
濕疹是一種常見的皮膚發炎疾病，可能會造成皮膚癢、脫皮、紅腫、長水泡等症狀，在心情上也有可能造成壓力、躁鬱甚至失眠。...
2020/05/29愛料理 編輯部
飲食少鹽、不吃鹽即健康？攝取適量鹽分，有你不知道的好處！
鹽巴是料理中鹹味的來源，近年養生的飲食趨勢，有些人擔心鹽巴鈉含量攝取太多，因此減少了鹽分而採用低鈉飲食，甚至料理中...
2020/05/28愛料理 精選輯
蜂蜜加熱後會有毒？嬰兒不適合吃蜂蜜，真的嗎？！
香甜的蜂蜜是料理調味、飲品製作都愛用，它總能創造甜蜜、滑順的入口滋味，但是把蜂蜜加熱會有問題嗎？聽說蜂蜜加熱過後可...
2020/05/27愛料理 編輯部
「駝背」先別急著貼牆，物理治療師教你三步驟抬頭挺胸！
現代人多使用 3C 產品，且工作與娛樂型態都很容易久坐，導致身體較易不自覺的向前彎屈，久了就變成了駝背。大多數人意...
2020/05/27愛料理 編輯部
吸菸/抽煙者的飲食指南，清肺養氣料理食譜、潤肺茶飲推薦
不少人有吸菸的習慣，雖然已有許多研究指出吸菸對身體會產生一些負面影響，但要吸煙者戒菸可能難如登天。這次為吸煙者整理...
2020/05/27愛料理 編輯部
盯手機螢幕眼睛痠痛、老花眼保養，隨時來個護眼運動！
眼睛常被手機、電腦等 3C 產品給綁架嗎？長時間盯著螢幕後，眼睛痠痛、出現視力模糊等老花現象與問題，這些和用眼過度...
2020/05/27愛料理 精選輯
喉嚨痛時，有 5 種茶能幫助改善！
有喉嚨痛的症狀時，我們通常都會喝溫開水來舒緩，但科學家認為其實有幾種茶，對喉嚨痛更有幫助，主要是因為大多數的茶都含...
2020/05/27愛料理 編輯部
想要讓心臟保持健康，就吃這 9 種有益的食物！
美國心臟協會表示想要讓心臟保持健康的話，就要儘量減少攝取過量的熱量和脂肪，並多食用對心臟有益的食物，例如水果、蔬菜...
2020/05/26愛料理 編輯部
幫助瘦身、抗老的香蕉茶，在家自製好簡單！
香蕉是很受歡迎的一種香甜水果，除了單吃，也很常被用在烹飪料理與烘焙料理中，還有很多人喜歡用它來製作香蕉茶，因為香蕉...
2020/05/21愛料理 編輯部
素食當道，給蔬食新手的八招！打破你的吃素迷思！
許多人可能由於宗教信仰、環保意識等各種因素而茹素，或調整為蔬食、減少吃肉。也有許多人因為健康或價值觀的考量，想開始...
2020/05/19愛料理 編輯部