健康 - 第 2 頁 - 愛料理生活誌

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減肥、減重瘦身不吃飯改吃麵包?到底哪個容易讓你胖?

減肥、減重瘦身時,很多人擔心攝取過多的熱量,多少都曾有不敢吃米飯,而選擇用麵包來代替主食的作法。但是你有想過嗎?吃...

by 愛料理 精選輯
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春夏秋冬季節,身體哪些部位易虛弱、得保養?手腳冰冷、護心怎麼吃?

身體、飲食的保養往往和季節有關聯,不同的季節與溫度環境變化,容易造成體內器官保養的失衡,在中醫保養觀點裡,春夏秋冬...

by 愛料理 精選輯
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洋蔥和蝦子不能一起吃會中毒、造成結石?飲食說法是真的嗎?

飲食產生的疑問和謠言超多種,你是否聽過洋蔥和蝦子一起吃會中毒、產生結石的說法?洋蔥和海鮮都是常見的食材,也常相互搭...

by 愛料理 編輯部
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燕麥適合什麼時候吃?燕麥片的保養功效你都認識嗎?

燕麥是很好的穀物和澱粉來源,一般使用燕麥較常將燕麥當作早餐食用,但其實燕麥含多種營養、保養好處,還適合製作各種燕麥...

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秋冬保暖秘訣!哪些部位更該保暖?飲食、冬天泡湯做對才有用!

入冬後氣溫下降冷颼颼,身體保暖功夫可要做足,以免感冒受涼,秋冬時身體保養特重保暖,但該如何正確保暖,就有許多保暖重...

by 愛料理 編輯部
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新加坡批准人造肉販售!人造肉將是未來趨勢?和植物肉有哪裡不一樣?

新加坡食品局(SFA)於本月 2 日公布,允許美商 Eat Just 研發出的「實驗室培植肉」在新加坡餐廳上市販售...

by 愛料理 編輯部
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保養腎臟怎麼做?小心這些飲食、生活習慣其實超傷腎!

腎臟是人體重要器官,不僅是代謝廢物的地方,以中醫觀點來看,腎臟的健康與否還影響著身體元氣和運作的能量。中醫裡重視腎...

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你有「富貴包」、「水牛肩」嗎?脖子後面腫一坨,該如何改善?

相信許多人有看過,有些人的脖子後面已經有一坨積在上面,這就是所謂的「富貴包」。現代人的3C狂熱,使得許多年輕人,年...

by 愛料理 編輯部
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吃飯調整飲食順序也能瘦?肉類優先的「蛋白質飲食法」瘦身原則

想要減肥、減重瘦身,許多人會調整飲食來應對,除了減少飲食攝取的份量,也常採用調整飲食順序的方式,近年熱門的一種飲...

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飲食保養不只顧腸胃,還能護大腦?補充膳食纖維為何同時影響腸腦?

透過飲食保養,不只能維護身體健康,對於腸胃、大腦也有保護作用,腸道和大腦看似毫不相關的各自運作過程,但你知道飲食對...

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