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不運動就能有腹肌？EMS 訓練療程是什麼？醫師來為你解惑！
不運動、不特別調整飲食，就能長肌肉？有這麼好的事嗎？坊間健身房推出一種電子肌肉刺激（EMS）的電脈衝訓練方法，宣稱...
by 臺灣阿鹹
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秋冬補腎必吃的 7 種好食物！營養功效讓你有元氣！
秋天、冬天季節受到寒冷天氣的影響，五臟更需要留意保養，特別建議留意腎部的照顧，補好腎氣能利於身體能量與元氣精力的...
by 精選書摘
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非酒精性脂肪肝病 悄悄接近的健康危機
肝病為國人的常見疾病，更常居我國國人十大死因榜上。除了廣為人知的病毒性肝炎 (A 、 B 、 C 型肝炎等) ，也...
by 愛料理 編輯部
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用醋無法去除果蠟！有其他方法去果蠟嗎？殘留果蠟吃了會怎麼樣？
許多人對於果蠟是否可食用，仍有疑慮，所以無所不用其極的想去除果蠟；先前在網路上廣傳「用醋就可以洗去果蠟」是真的嗎？...
by 愛料理 編輯部
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減肥、減重瘦身不吃飯改吃麵包？到底哪個容易讓你胖？
減肥、減重瘦身時，很多人擔心攝取過多的熱量，多少都曾有不敢吃米飯，而選擇用麵包來代替主食的作法。但是你有想過嗎？吃...
by 精選書摘
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春夏秋冬季節，身體哪些部位易虛弱、得保養？手腳冰冷、護心怎麼吃？
身體、飲食的保養往往和季節有關聯，不同的季節與溫度環境變化，容易造成體內器官保養的失衡，在中醫保養觀點裡，春夏秋冬...
by 精選書摘
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洋蔥和蝦子不能一起吃會中毒、造成結石？飲食說法是真的嗎？
飲食產生的疑問和謠言超多種，你是否聽過洋蔥和蝦子一起吃會中毒、產生結石的說法？洋蔥和海鮮都是常見的食材，也常相互搭...
by 愛料理 編輯部
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燕麥適合什麼時候吃？燕麥片的保養功效你都認識嗎？
燕麥是很好的穀物和澱粉來源，一般使用燕麥較常將燕麥當作早餐食用，但其實燕麥含多種營養、保養好處，還適合製作各種燕麥...
by 精選書摘
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秋冬保暖秘訣！哪些部位更該保暖？飲食、冬天泡湯做對才有用！
入冬後氣溫下降冷颼颼，身體保暖功夫可要做足，以免感冒受涼，秋冬時身體保養特重保暖，但該如何正確保暖，就有許多保暖重...
by 愛料理 編輯部
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新加坡批准人造肉販售！人造肉將是未來趨勢？和植物肉有哪裡不一樣？
新加坡食品局（SFA）於本月 2 日公布，允許美商 Eat Just 研發出的「實驗室培植肉」在新加坡餐廳上市販售...
by 愛料理 編輯部