【第13週】一週菜單:10/9~10/13,麻油栗子地瓜炊飯,炸醬麵,照燒藕餅 - 愛料理生活誌

【第13週】一週菜單:10/9~10/13,麻油栗子地瓜炊飯,炸醬麵,照燒藕餅

愛料理 編輯部
最後更新2018/07/16

本週精選當季食材

經過中秋節與雙十連假,相信大家月餅、烤肉、大魚大肉都吃了不少~因此,本週除了用當季的蓮藕、地瓜等食材做料理,也挑了幾道低卡、少油、高纖的家常菜,為大家清一清腸胃!

另外,偶爾難免會吃膩白飯,因此小編也挑選了炊飯與麵食料理各一道,為大家的主食增添變化。

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