【第16週】一週菜單：10/30~11/3，白菜蒸雞、南瓜燴豆腐、梅干菜蒸肉
本週精選當季食材
最近菜價不是普通的貴…小編盡量用高麗菜、大白菜、南瓜、白蘿蔔、木耳等價格還能接受的食材，讓大家依然能吃得營養均衡又美味，荷包也不會失血過多！
誰需要一週菜單？
- 立志親手煮晚餐，卻不知道如何開始
- 經常煮晚餐，但菜色逐漸一成不變
- 想省下規劃菜色與採買的時間
一週菜單的特色
- 利用當季食材，百變多元菜單
- 食譜步驟簡單不費工，搭配做菜順序，上菜更快速
- 週末推薦人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理
VIP 進階內容
- 獨享食材採買清單，買菜不怕漏，一次用完不怕剩
- 週週精選食材處理、料理秘訣等實用文章
- 菜單不限當日瀏覽，52 週完整菜單一次擁有！
本週採買清單
食材一次買齊，剛好用完不浪費！
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本週精選菜單
大家可以把以下食譜收藏起來（按右下角的 ❤ 即可），並用愛料理 App（iOS 版、Andriod 版）打開跟著做，螢幕不會變暗，邊看邊做菜更方便喔！
