【第40週】一週菜單:4/9~4/13,醬燒鯛魚丼蓋飯,味噌蔬菜肉片湯,一菜一湯美味特輯

2018/04/07愛料理 編輯部
一週菜色幫你配

本週重點:一菜一湯的簡單幸福


一盤用料豐盛的下飯菜,搭配一碗暖呼呼的營養湯品。「只煮 2 道菜」不是為了偷懶,而是讓下廚這件事少點壓力,即便你只煮給自己吃,也能感受到滿滿的幸福。

只要調配一下份量,無論小家庭、 ㄧ人吃、兩人吃都能適用本週菜單。如果你又是鮮少下廚的料理新手,那一菜一湯料理方式,絕對是你最好的開始。

► 誰需要一週菜單?



  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始

  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變

  • 生活忙碌,想省下規劃菜色與採買時間


► 一週菜單的特色



  • 利用當季食材,百變多元菜單

  • 食譜步驟簡單,搭配建議做菜順序,上菜更快速

  • 週末精選人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理


► VIP 進階內容



  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,一次用完不怕剩

  • 週週精選食材處理、料理秘訣等實用文章

  • 菜單不限當日瀏覽,52 週完整菜單一次擁有!






本週採買清單


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下週重點預告


下週是愛料理的「戶外週」,除了繼續用當季食材百變晚餐,還會特別介紹適合當作野餐、郊遊的便當、或是露營時快速烹煮的美味。

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