【主題菜單】膳食纖維 up ! 就看『超纖』菜單

本期主題:纖維補充,三天這樣吃腸胃超有感

生活忙碌的我們,時常忽略對飲食的要求,多數人很少選擇纖維的補充,導致排便不順暢、腸胃不適等問題。

本期愛料理主題菜單將為大家精選富含膳食纖維的食物來料理,三天都跟著我們這樣吃,能夠幫助身體順利代謝、保護腸胃。少了大魚大肉,補充纖維,這樣做菜也能很好吃喔!

三餐不知道怎麼吃,小編報你知!

相關推薦