VIP
【主題菜單】夏天太熱胃口不好嗎? 健康『輕食』菜單跟我這樣做!
2020/07/29愛料理 編輯部
本期主題:溽暑容易胃口不好,經常外食又擔心健康問題?『 輕食』菜單讓你在家輕鬆做出餐廳級好料理。
炎熱的夏天容易食慾不振,又不想吃出門覓食,該怎麼辦呢?本期愛料理主題菜單精選多道的健康簡易輕食料理,份量不多、烹煮容易,甚至不需開火就能夠完成一餐美味的菜餚。同時還精選了清爽好吃的夏日點心,滿足了少量多餐的飲食需求。趕快跟著愛料理看下去吧~
如果你開始意識到吃進嘴巴裡的食物,將會成為參與影響你身體變化的變因時,就不能錯過愛料理針對從頭到腳每個月推出不同功能性主題的料理菜單,無論是在意健康飲食、美容保養、改善慢性疾病等問題,主題菜單提供給你完整的飲食搭配建議。
美容、腸胃、慢性疾病、親⼦、均衡飲食、料理秘訣⋯
• 獨享每期重點懶人包,讓你快速掌握關鍵吃法與實⽤秘訣!
• 每期精選主題食材結合創新吃法與生活應用,提供多元飲食建議。
• 主題菜單內容任你看,幫助解決生活中遇到的各種煩惱。
• 每期精選主題食材結合創新吃法與生活應用,提供多元飲食建議。
• 主題菜單內容任你看,幫助解決生活中遇到的各種煩惱。
大家可以按食譜右下角的收藏符號,把食譜收藏起來,並用愛料理 App(iOS 版、Android 版)邊看食譜邊跟著做,螢幕不會變暗,做菜更方便喔!
*小提醒:
若個人有日常用藥需求及身體狀況,請務必尋求專業人員確認食譜內材料是否可以食用,再跟著吃,避免引起其他藥物反應及不適喔!主題知識區:
1.【酪梨】水果界「美肌軟體」
2.【迷迭香】去腥提味,烤雞腿變西式料理!迷迭香多種使用、保存法
3.夏日涼拌懶人料理/精選十道和風開胃菜,清爽又營養!
4.這樣的擺盤,沙拉更美味了!沙拉裝飾技巧跟著做