夜貓族禦寒聖品-藍莓

ATHENA

(Photo by :「愛料理」-新鮮藍莓塔)

藍莓的抗氧化功能名列榜首喔!藍莓所含的花青素,能有效抵抗自由基,改善皮膚彈性,預防皺紋生成,是最好的抗老聖品!

聽說二次大戰時,英國皇家空軍在執行任務前,都會吃藍莓,因為它能增強飛行員的眼部功能和夜晚的感光力,花青素有增強視力的功效,想要不近視的人,一定要多吃藍莓喔!藍莓還能增強記憶力,讓工作和生活格外有效率!

跟著「愛料理」來做藍莓養生料理吧!

重乳酪蛋糕佐藍莓醬-有時候也喜歡酸酸的水果口味,櫻桃藍莓草莓都好配!

雙莓果醬~藍莓and蔓越莓-藍莓與蔓越莓與組合,真是絕妙好滋味,真的要試試!