妳還再補雞腳豬皮?膠原蛋白用吃的吸收不到 5%

看健傳媒CareMedia 發表於 2015/11/13
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膠原蛋白(Collagen)是主要存在結締組織中的蛋白質,為韌帶、肌腱、細胞外基質與眼角膜的主要成分,並且能夠讓皮膚保持彈性。膠原蛋白的流失會隨著年紀增加,在 20 到 30 歲開始,每十年就會下降一個百分點,換句話說,大約在 60 歲時就剩下不到一半。

大部份女性喜歡透過食物補充膠原蛋白,譬如豬腳蹄、豬皮、雞腳、雞翅、雞皮、魚板、魚翅和軟骨等等。不過,由於事實上還需要經過腸胃代謝,所以,想利用內服補充膠原蛋白是比較困難的,比例可能不到 5% 甚至更少。至於塗抹的方式,因為我們皮膚表面有自然屏障,要讓膠原能進入到皮膚也有一定難度。

而醫美注射是補充膠原蛋白最直接和快速的方式,透過雷射或注射就能讓膠原蛋白進入到皮膚深層,或者利用雷射、電波的原理,也可以刺激皮膚增生膠原蛋白。

 

 

看健網編輯部

圖片來源:lds.net

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