記得曾經在某個報章雜誌上看過

國外對兒童的暴力研究統計

多至戶外遊玩，接觸新的事物

不一定要是爬山踏青，逛逛街出去多走走的孩子

都比整天待在家中的孩子大大減低了兒童的暴力傾向

所以每至假日孩子放假時，只要時間允許

安夏一定都會帶孩子出去走走

天氣放晴時就去遊樂園，戶外遠足

或是到一些大學裡野餐

陪孩子一起跑跑跳蹦大探險一番

當然不可免的也要為孩子準備充飢的小點心

畢竟在戶外不是隨時隨地都有東西可以買

如果是挑食的孩子那更是傷腦筋

何況現在食安危機重重

外食不營養還要怕吃到黑心

所以給孩子吃的東西都盡量自己動手做

這次為孩子準備的小點心是以早餐常見的

＊雀巢蜂蜜脆片＊為基底

雀巢玉米脆片含全穀玉米營養!全穀物食物的特別之處在於所有穀物均被採用，因此穀物的纖維、維生素及礦物質都能完整取得。

類似糙米跟白米的差別，更重要的是能使口感酥脆，不易軟化，方便下廚做變化唷~

家裡吃早餐時常都會用玉米脆片泡牛奶，消夜安夏也常常這樣來一杯充饑一下

其他的脆片幾乎沒有使用全穀物

有些也只用簡單的玉米烘焙製成

所以口感沒有雀巢的脆片那麼酥脆

營養成分也沒有那麼高。

這次做的兩款小點心都非常簡單

＊巧克力玉米脆片＊https://icook.tw/recipes/145076

選擇較不甜膩的巧克力為玉米脆片裹上一層黑色外衣

用杏仁片點綴一下，是不是很眼熟呢！？

這就是市售的巧克力脆片餅乾

使用雀巢玉米脆片，口感比一般更加酥脆

原料也是精心挑選，自己製作也會比外面的更安心呢～

也能用餅乾袋包裝起來，攜帶非常方便

而且不怕會軟化，拿來送禮也很不錯唷！

孩子玩累的就吃一小包

解解嘴饞就能繼續奔跑冒險囉！

再來準備個能帶去戶外的正餐

＊墨西哥脆片雞肉捲＊https://icook.tw/recipes/145079

原本的墨西哥脆片捲是加那種熱量很高的脆片餅乾

在這裡改成健康又營養的玉米脆片

加入滿滿的雞肉和生菜，很有飽足感

酥脆的玉米脆片增加了口感的層次

非常簡單健康又美味唷～

放入保鮮盒裡就能帶去遠足。

意想不到吧！原來玉米脆片不是只能泡牛奶

還能有那麼多的新奇變化，讓食物變得更加豐富健康！

看著孩子玩的不亦樂乎，餓的時候吃的津津有味

孩子的成長莫過於營養的每一餐

開心的玩耍和家庭的溫暖

別再以工作忙碌為藉口，花點時間準備簡單的點心

整理好包袱，帶孩子出去冒險遊玩吧！