孩子戶外遠足,野外大探險的小點心!by♡安夏の手作人妻食堂♡ - 愛料理生活誌

孩子戶外遠足,野外大探險的小點心!by♡安夏の手作人妻食堂♡

精選書摘
最後更新2020/07/17

    記得曾經在某個報章雜誌上看過

    國外對兒童的暴力研究統計

    多至戶外遊玩,接觸新的事物

    不一定要是爬山踏青,逛逛街出去多走走的孩子

    都比整天待在家中的孩子大大減低了兒童的暴力傾向

    所以每至假日孩子放假時,只要時間允許

    安夏一定都會帶孩子出去走走

    天氣放晴時就去遊樂園,戶外遠足

    或是到一些大學裡野餐

    陪孩子一起跑跑跳蹦大探險一番

    當然不可免的也要為孩子準備充飢的小點心

    畢竟在戶外不是隨時隨地都有東西可以買

    如果是挑食的孩子那更是傷腦筋

    何況現在食安危機重重

    外食不營養還要怕吃到黑心

    所以給孩子吃的東西都盡量自己動手做

    這次為孩子準備的小點心是以早餐常見的

    *雀巢蜂蜜脆片*為基底

    雀巢玉米脆片含全穀玉米營養!全穀物食物的特別之處在於所有穀物均被採用,因此穀物的纖維、維生素及礦物質都能完整取得。

    類似糙米跟白米的差別,更重要的是能使口感酥脆,不易軟化,方便下廚做變化唷~

    家裡吃早餐時常都會用玉米脆片泡牛奶,消夜安夏也常常這樣來一杯充饑一下

    其他的脆片幾乎沒有使用全穀物

    有些也只用簡單的玉米烘焙製成

    所以口感沒有雀巢的脆片那麼酥脆

    營養成分也沒有那麼高。

    這次做的兩款小點心都非常簡單

    *巧克力玉米脆片*https://icook.tw/recipes/145076

    選擇較不甜膩的巧克力為玉米脆片裹上一層黑色外衣

    用杏仁片點綴一下,是不是很眼熟呢!?

    這就是市售的巧克力脆片餅乾

    使用雀巢玉米脆片,口感比一般更加酥脆

    原料也是精心挑選,自己製作也會比外面的更安心呢~

    也能用餅乾袋包裝起來,攜帶非常方便

    而且不怕會軟化,拿來送禮也很不錯唷!

    孩子玩累的就吃一小包

    解解嘴饞就能繼續奔跑冒險囉!

    再來準備個能帶去戶外的正餐

    *墨西哥脆片雞肉捲*https://icook.tw/recipes/145079

    原本的墨西哥脆片捲是加那種熱量很高的脆片餅乾

    在這裡改成健康又營養的玉米脆片

    加入滿滿的雞肉和生菜,很有飽足感

    酥脆的玉米脆片增加了口感的層次

    非常簡單健康又美味唷~

    放入保鮮盒裡就能帶去遠足。

    意想不到吧!原來玉米脆片不是只能泡牛奶

    還能有那麼多的新奇變化,讓食物變得更加豐富健康!

     

    看著孩子玩的不亦樂乎,餓的時候吃的津津有味

    孩子的成長莫過於營養的每一餐

    開心的玩耍和家庭的溫暖

    別再以工作忙碌為藉口,花點時間準備簡單的點心

    整理好包袱,帶孩子出去冒險遊玩吧!

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