櫛瓜 - 搜尋結果

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【第189週】一週菜單:02/22~02/26,杏鮑菇肉丸義大利麵、黑芝麻洋菇雞丁、韓式蛋香櫛瓜

本週運用菇類入菜,營養高纖的菇類與當季鮮甜的蔬菜迸出美味的料理!跟著我們一週菜單的安排,讓你準備更加省時省力,輕鬆...

生活

義大利餐廳點菜熱門~零澱粉版

肉醬配各種義大利麵食,的確好好吃。但想到每一人份的pasta就有240卡…….,有沒有什麼替代方案? 義大利...

料理

年後解膩順便清冰箱!自製溫沙拉小撇步&三道溫沙拉、醬汁食譜筆記起來~

新年假期大魚大肉,年後想吃點健康的沙拉降低罪惡感,但冰箱還有食材未清完、又不想在寒冷的天氣吃冷冷的沙拉;此時你可以...

Xuan沙拉沙拉醬溫沙拉
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【第197週】一週菜單:04/19~04/23,梅子燒雞、香料烤南瓜、涼拌雞絲小黃瓜

天氣逐漸變熱,春夏必吃的瓜果類以及梅子製品,如何迸出清爽開胃令人垂涎的美食?!跟著我們一週菜單的安排,讓你準備更加...

料理

不需節食也能控制熱量?試試低醣主食蒟蒻麵、花椰菜飯!

不小心鬆懈吃太多?身體需要休息一下嗎?該如何健康的減重是許多人長期以來的課題!許多人誤會節食就可以減重,但事實上過...

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【第277週】一週菜單:10/31~11/04,古早味金瓜米粉、薑燒南瓜、貢丸蘿蔔湯

萬聖節會讓人聯想到南瓜,除了經典西式南瓜料理-南瓜濃湯、香料烤南瓜外,也可以試試看台式古早味南瓜料理喔!跟著我們一...

料理

天冷不想吃生菜?改吃溫沙拉!

過年的大魚大肉轉換成的脂肪還黏在你的腰際上嗎?這時的你想著要趕快來節食減肥亡羊補牢一下,以沙拉取代一餐好像是不錯的...

小禮物沙拉蔬菜
生活

烤蔬菜佐蜂蜜紅酒醋溫沙拉【平底鍋版】

烤蔬菜的溫沙拉,不是一定要用烤箱做的。每家都有一隻的平底鍋,半煎半炒的,可以眼睛看著顏色的變化來判斷熟的程度,最後...

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【第255週】一週菜單:05/30~06/03,長豆炒肉末、蔥爆香菇、韓式辣茄子

端午節到來,「五子」是端午節必備的美食、食材,來看看「五子」有哪些變化料理吧!跟著我們一週菜單的安排,讓你準備更加...

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【第229週】一週菜單:11/29~12/03,鴻喜菇麻辣牛肉片、海鮮茶碗蒸、干貝蘿蔔雞湯

入冬了想吃熱呼呼的美食,運用電鍋做出溫暖身心的料理吧!跟著我們一週菜單的安排,讓你準備更加省時省力,輕鬆煮出一桌好...

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