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女性經期每個月的到來,有幫助身體排出毒素、促進造血功能等好處,還可以利用月經來觀察身體健康狀況,但有許多女生在經期...

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生理期吃巧克力能舒緩經痛等不適嗎?適合哪些營養與食物?

女性生理期(月經)時容易有經痛或情緒不佳的問題,遇到生理痛(經痛)或生理期不舒服時,大多會想吃點甜食如巧克力,女性...

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經期不順、經痛?中醫授兩茶飲、四穴道,舒緩保養自己來

許多女生一定都經歷過經痛,經期不規則、亂經,經前腰痠背痛、偏頭痛,月經有血塊、經期易腹瀉⋯⋯。月經會造成不只生理上...

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