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生理期不正常、月經失調怎麼辦?幫助保養適吃哪些食材?

生理期經痛、月經失調是女性常見的問題,尤其時中年過後面臨更年期,女性容易出現生理期不規則的情況,常見有哪些月經狀況...

2020/02/21愛料理 精選輯
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【紅豆】利水、消水腫、補氣血,保養美容愛用它!

愛吃紅豆甜餡,可很少看過紅豆生長的樣貌吧?紅豆植株上垂吊著滿滿的紅豆莢,撥開裏頭有著數顆紅豆,紅豆成長於紅豆莢內,...

2019/03/05愛料理 編輯部
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水腫了怎麼辦,是水喝的太多還是太少?你有這五種原因嗎?

在門診中,我常鼓勵病人喝水,但是大家都有一個疑問,沒喝甚麼水就已經水腫了,再多喝一點,不就腫得更厲害了嗎?其實水腫...

2019/02/27愛料理 精選輯
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甜蜜的黑糖是怎麼來的?黑糖和紅糖是一樣的嗎?

煮一壺溫暖的黑糖薑茶,一碗黑糖紅豆湯,在寒冷的冬天如一股暖流。黑糖是什麼糖?為什麼糖色這麼深?黑糖和紅糖又是一樣的...

2019/01/30愛料理 編輯部
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常見的營養迷思:紅糖水可以補血、改善貧血?

熬煮紅糖水可以補血嗎?紅糖似乎常被女性視為補血食材,曾經聽過女性若有貧血問題或經期後可以使用紅糖熬煮紅糖水來補血,...

2018/09/26愛料理 精選輯
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最天然的保養食材「蜂蜜」

自古以來,蜂蜜的作用除了拿來吃食和製成食材之外,你知道蜂蜜還可以入藥嗎?蜂蜜經由蜜蜂的唾液中分解酵素,由單醣類中的...

2016/03/07愛料理 編輯部
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養顏又美容 舒緩經痛芳香療法精油DIY配方大公開!!!

芳香療法是古老的保健形式,利用芳香植物的萃取精華,配合按摩吸入薰香及沐浴來改善健康並具有美容效果。芳香療法是一種全...

2015/04/22LSY林三益