南瓜 - 相關文章 - 第 2 頁 - 愛料理生活誌

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【MyPlate健康吃】一週高纖清腸料理:Day 4

雖然膳食纖維可以幫助腸胃道蠕動、改善便秘的狀況、防治血糖急速上升、促進腸道好菌生長等等好處,但凡事過猶不及,建議適...

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【MyPlate健康吃】一週高纖清腸料理:Day 2

腸胃問題百百種,不管是經常拉肚子的人,或是因為便秘好幾天才能上一次廁所的人,都深刻地感受到困擾。2015年時科學家...

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【MyPlate健康吃】秋冬暖心料理: 橙色與黃色食材

美國營養協會(American Dietetic Association)指出,橘色和黃色的食物含有許多能夠減少自...

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。年菜特輯。南瓜薑黃珍珠麥炊飯

色澤艷黃的薑黃粉(turmeric),是最近剛進駐廚房的新夥伴。一開始還不太熟悉該怎麼使用,單聞它的味道有點辣味又...

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[貝兒實驗室] 高纖食感黃金湯:奶油南瓜蔬菜湯

天涼了,是時候拿出大湯鍋來煮些暖暖湯品囉!為自己和家人準備一道富含膳食纖維與維生素的奶油南瓜蔬菜湯,繽紛的色彩讓人...

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纖維滿分的全麥南瓜派

我喜歡南瓜天然的甜味,蒸後再攪拌的南瓜泥綿密細緻,散發出純純南瓜香甜味。餅底用了有機燕麥,還有撒上營養豐富的南瓜籽...

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搗蛋不驚嚇!可愛風萬聖節便當大集合

有沒有發現,最近每天中午打開便當時,都有不一樣的橘色驚喜呢?萬聖節便當有可愛、有驚嚇,妳喜歡哪一種呢?難道是媽媽吃...

食材

十月,不給南瓜就搗蛋!

一年中最常見到南瓜現身的季節,莫過於十月了,大概是因為萬聖節的關係吧!味甜肉厚的南瓜,除了顏色鮮艷、造型可愛之外,...

生活

萬聖節不求人,第一次刻南瓜就上手!

假如說萬聖節的第一配備,絕對是「南瓜燈」了,就像是台灣人總是在中秋節期間,剝了一頂又一頂的柚子帽來帶一樣的普及,但...

料理

[貝兒實驗室] 大餐間的小輕食:烤南瓜庫斯庫斯溫沙拉

比起冰涼的冷沙拉,入口舒適度較高的溫沙拉最適合這個季節。端上一艘斑紋南瓜小船,金黃色烤南瓜鬆軟綿密、甜度飆高,散發...

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