如何利用牛奶在家裡製作凝乳、乳清與優格呢？百搭的凝乳可以用來搭配司康、吐司，也能做甜點或鹹食，材料簡單、作法容易。...
生酮飲食是一種幾乎不攝取碳水化合物、仰賴高脂肪的飲食法。透過大幅減少碳水化合物的攝入量，並以脂肪取代。碳水化合物的...
