你有生理痛的困擾嗎？在生理期前夕很容易頭痛頭暈、腹痛，或是焦燥易怒嗎？經前症候群是許多女性每個月都會經歷的狀態。生...
女性生理期（月經）時容易有經痛或情緒不佳的問題，遇到生理痛（經痛）或生理期不舒服時，大多會想吃點甜食如巧克力，女性...
女性面臨生理期（月經）週期時，是每個月最需要留意飲食和保養的時期，生理期間常見身體不適、情緒低落、疲憊，更常有經痛...
生理期經痛、月經失調是女性常見的問題，尤其時中年過後面臨更年期，女性容易出現生理期不規則的情況，常見有哪些月經狀況...
愛吃紅豆湯，但很少看過紅豆生長的樣貌吧？紅豆長在紅豆莢內，採收時將豆莢曬乾，並以機器將輾壓後取出。紅豆又稱赤豆、紅...
在門診中，我常鼓勵病人喝水，但是大家都有一個疑問，沒喝甚麼水就已經水腫了，再多喝一點，不就腫得更厲害了嗎？其實水腫...
煮一壺溫暖的黑糖薑茶，一碗黑糖紅豆湯，在寒冷的冬天如一股暖流。黑糖是什麼糖？為什麼糖色這麼深？黑糖和紅糖又是一樣的...
熬煮紅糖水可以補血嗎？紅糖似乎常被女性視為補血食材，曾經聽過女性若有貧血問題或經期後可以使用紅糖熬煮紅糖水來補血，...
