保養 - 相關文章 - 第 6 頁 - 愛料理生活誌

保養 - 相關文章

料理

秋天適合吃什麼食材?金針花、地瓜如何挑選?

節氣是先人對於太陽在黃道的位置、氣候變化而做的觀察劃分。在不同的季節與節氣,食用的食材也有變化,不僅因應食材產季有...

健康

【柚子】柚子熱量高,其實是迷思?!

柚子有豐富的維生素C,每100克含有54.5毫克,是檸檬的1.5倍,可抗氧化、防止色素沉澱,也能修補身體組織。另外...

食材

番石榴就是芭樂?維生素C優助美白,紅心芭樂更健康!

芭樂?番石榴?傻傻分不清。或許你也曾分不清楚這兩種,這邊揭曉,芭樂其實就是番石榴!兩個名稱所指是同種水果!番石榴其...

料理

【櫻桃】酸甜討喜、水果中的閃亮鑽石

櫻桃,有「水果中的鑽石」的美麗名稱,仔細一看,在光照射下的紅櫻桃透出的光澤感,如同紅寶石一般閃亮動人,果真漂亮!想...

料理

【絲瓜】補水解熱的消暑聖品

絲瓜,又有菜瓜、布瓜的別稱,夏季炎熱時,不妨運用屬性寒涼、低熱量、水分多的絲瓜,有助於消除暑氣、補充水分。絲瓜為葫...

健康

營養師教你如何吃出水噹噹的好肌膚

陽光是女性皮膚的天敵,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素,破壞皮膚細胞組織,讓皮膚變得暗沉、粗糙、...

健康

夏日太陽越來越強,有哪些食物會是美白小幫手呢?

夏天是走訪各個風光明媚景點的好季節,但過量的紫外線總讓愛美的女性有做不完的「美白功課」。今天營養師要告訴你,除了辛...

健康

別用壞氣色拜年!營養師公開養顏美容密技

過年期間與親友聚餐,餐餐大魚大肉,零食、甜點、飲料狂往嘴裡塞,作息日夜顛倒或熬夜不睡覺,這樣的生活會讓你的皮膚受不...

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【MyPlate健康吃】秋冬暖心料理: 橙色與黃色食材

美國營養協會(American Dietetic Association)指出,橘色和黃色的食物含有許多能夠減少自...

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【食材介紹與應用】西式香草:清涼舒爽的薄荷

薄荷(mint)源於歐洲地中海沿岸,其中最為大家所知,經常在料理中出現的品種,應該就是綠薄荷(spearmint,...

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