想要對抗水腫，就得運用漢方醫學中所提及有利尿作用的食材，鉀能排出體內多餘的鈉，檸檬酸可以排出老廢物質，還有富含皂素...
只要前一晚吃了火鍋、泡麵，或喝了一點酒，隔天睡醒就會腫得像豬頭，你也有這種經驗嗎？也有一些人久坐、久站後小腿或腳背...
重視體態身材的男、女性，對於水腫難免敏感。身體出現水腫時，鹽分與水分的攝取會有哪些影響？經常有水腫狀況的人，透過適...
為了讓身體每一天都正常運作，有許多營養素是不可或缺的，鉀也是很重要的一種，屬於電解質的鉀離子，可以幫助維護神經系統...
你是不是經常起床都會水腫，卻不知道該怎麼辦呢？其實改善水腫也需要花功夫的喔！ 水腫可能跟你一天的飲食有非常大的關...
愛吃紅豆湯，但很少看過紅豆生長的樣貌吧？紅豆長在紅豆莢內，採收時將豆莢曬乾，並以機器將輾壓後取出。紅豆又稱赤豆、紅...
在門診中，我常鼓勵病人喝水，但是大家都有一個疑問，沒喝甚麼水就已經水腫了，再多喝一點，不就腫得更厲害了嗎？其實水腫...
一到傍晚下班時間，就感覺鞋子超緊?「水腫」可能就是禍首之一，依照發生原因可分為「生理性水腫」和「病理性水腫」。第一...
炎熱的夏日搞得讓人又悶又難受，此時總會尋求一些清涼的飲品來舒緩體內熱氣，但是手搖杯、冰淇淋等涼品下肚後只是一時的暢...
