家裡每天都清潔,孩子過敏卻沒好轉?原來是「濕度」沒注意到!

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過敏或氣喘是現代小朋友常被診斷出的疾病,季節交替時更是發病的時機。在2007年台北市衛生局的調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。換句說話,每10個人中,就有7個人有過敏!由於小朋友一天待在家裡的時間非常的長,居家環境的維護就顯得非常重要。如何將小朋友的發病機率降至最低,提供小朋友舒適安穩的環境,是每位家長都應該學習的課題。

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台灣氣喘病童最常見的過敏原是塵蟎,下面提供幾個杜絕塵蟎的孳生的方法給各位家長參考:

1.打掃時以吸塵器或濕抹布擦拭,因掃把易造成塵埃飛揚。

2.枕頭、床墊、被單都是塵蟎最容易孳生之處,使用防蟎床罩可以把塵蟎包裹在裡面;另請每隔一至二週以55℃-60℃的熱水清洗。

3.避免使用毛毯、厚重窗簾,因為這都是塵蟎的溫床,且不易清洗,移除地毯改舖硬質地板,並將沙發換成皮製。

4.冷暖氣機及空氣清淨機之濾網須勤於清洗或更換,避免滋生病菌及灰塵堆積。

5.居家整理時要記得幫小朋友戴上口罩,不要曝露在霉菌這些過敏原之中。

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除了勤於居家打掃、清潔外,還有一個非常重要的步驟,就是保持家裡的乾燥。

因為塵蟎討厭塑膠物質或是太冷、太乾燥的環境,喜歡生活在潮濕、溫暖、陰暗的地方,最適合的生存溫度介於 20 ~ 30度C、相對濕度則是 60%到80%之間。相對濕度75%、溫度 25 度C左右是塵蟎生存的最佳條件,如果濕度低於55%塵蟎無法生存,以身處亞熱帶的台灣來看,夏末秋初及冬季都是塵蟎引起過敏、氣喘的高發季節。

注意下列的小撇步,便能讓家裡常保乾燥:

1.衣物剛洗完後立刻晾在通風、能曬得到陽光的地方,因衣物剛洗好時最易長黴菌,所以切記不要放置在室內晾乾。

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2.浴室剛使用完時,地板、浴缸都是溼溼的,應打開抽風機、電扇,快速把水霧、溼氣吹乾,並用刮水器將水刮乾淨,或開門窗通風。

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有預算的話,添購除溼機並將環境濕度設定在55%上下,配合以上建議的定期居家清潔,這樣便能有效防止家裡變成塵蟎的溫床囉。

 

 

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