你有生理痛的困擾嗎？在生理期前夕很容易頭痛頭暈、腹痛，或是焦燥易怒嗎？經前症候群是許多女性每個月都會經歷的狀態。生...
想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？自己也能在家安全有效的鍛鍊？為什麼我們需要重訓？開始重訓前應該要有哪些準...
你有掰掰袖嗎？總覺得腹部、臀部、大腿內側贅肉特別多、又不易運動到嗎？日本超人氣健身教練量身打造每天 5 分鐘，有點...
適當地泡澡有助於具有促進新陳代謝、與改善內臟功能、平衡內分泌⋯⋯等效果，若是家裡不便進行全身性的泡澡，也可以試著在...
近年美妝市場吹起一股「聯名」風潮，各大美妝品牌紛紛藉由與其他品牌合作，將旗下的商品重新包裝設計，期間限定的獨家商品...
防疫期間為了減少接觸，相信大家都是透過網購來補足一些日常必需品。而相當受到大家喜愛的生活雜貨藥妝店「寶雅」的線上購...
季節交替時，肌膚乾癢變得嚴重。身體皮膚狀況還可能：關節暗沈、膚色不勻、脫皮、敏感泛紅，想追求亮白、保濕，止癢，但身...
季節交替、雨季，潮濕、悶熱時，皮膚開始出現紅紅的小疹子，不僅發癢、潰爛的皮膚也影響外觀。濕疹在急性期，可能會有紅、...
皮膚能反映出身體的健康狀況，食物在皮膚健康和疾病中確實起到多重的作用，但痘痘（痤瘡）、粉刺會產生是源自於複雜的因子...
保養皮膚時，使用面膜幫助皮膚水噹噹是一定要的作法！面膜有保濕、美白以及緊緻等多種功能，能滿足不同需求。敷面膜能邊保...
