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跟扁平臀、掰掰袖說再見！利用「單腳提臀」、「波比跳」加速脂肪燃燒！

你有掰掰袖嗎？總覺得腹部、臀部、大腿內側贅肉特別多、又不易運動到嗎？日本超人氣健身教練量身打造每天 5 分鐘，有點...

適當地泡澡有助於具有促進新陳代謝、與改善內臟功能、平衡內分泌⋯⋯等效果，若是家裡不便進行全身性的泡澡，也可以試著在...

近年美妝市場吹起一股「聯名」風潮，各大美妝品牌紛紛藉由與其他品牌合作，將旗下的商品重新包裝設計，期間限定的獨家商品...

防疫期間為了減少接觸，相信大家都是透過網購來補足一些日常必需品。而相當受到大家喜愛的生活雜貨藥妝店「寶雅」的線上購...

季節交替時，肌膚乾癢變得嚴重。身體皮膚狀況還可能：關節暗沈、膚色不勻、脫皮、敏感泛紅，想追求亮白、保濕，止癢，但身...

季節交替、雨季，潮濕、悶熱時，皮膚開始出現紅紅的小疹子，不僅發癢、潰爛的皮膚也影響外觀。濕疹在急性期，可能會有紅、...

皮膚能反映出身體的健康狀況，食物在皮膚健康和疾病中確實起到多重的作用，但痘痘（痤瘡）、粉刺會產生是源自於複雜的因子...

保養皮膚時，使用面膜幫助皮膚水噹噹是一定要的作法！面膜有保濕、美白以及緊緻等多種功能，能滿足不同需求。敷面膜能邊保...

逐漸老化是人類必經的過程，但我們仍希望可以保持美麗、有光澤的肌膚。皮膚通常是展現我們身體危機的第一關，當我們攝取抗...

你都如何挑選洗、護髮產品？許多人看到「矽靈（Dimethicone）」就聞風喪膽，認為使用含有矽靈的洗髮精，將有可...