美麗

日本瘋傳「洗米水」洗臉可以養顏美容？專家表示⋯⋯

洗米的過程中，部分可溶於水的維生素、礦物質及澱粉會殘留洗米水中，因此有傳聞用洗米水洗臉，維生素、礦物質可以提供肌膚...
2019/10/18 愛料理 編輯部

長痘痘貼撒隆巴斯或塗牙膏會好？小心造成刺激性皮膚炎！

網路上流傳長青春痘時可以透過塗抹牙膏、或是貼痠痛藥布（撒隆巴斯）來緊急搶救痘痘，據聞可以消除青春痘，這是真的嗎？實...
2019/10/15 愛料理 編輯部

沒在健身也該攝取的蛋白質，要怎麼吃呢？

蛋白質是身體製造與修復組織相當重要的營養素，也是維持身體的酸鹼平衡及水平衡的重要功臣。蛋白質還擔任運輸營養素、構成...
2019/08/06 愛料理 編輯部

減重還想喝飲料？4 款不怕胖健康飲品推薦

夏日炎炎，不來些冰涼消暑的飲品真是對不起自己。若你正在進行減脂，不戒掉這些含糖飲料，即使你透過其他方法瘦下來，飲料...
2019/07/29 愛料理 編輯部

可以吃又能保養，適合皮膚的 7 種天然成分

護膚產品不斷推陳出新，但需要長期執行的日常保養，最新的不一定是最好。在某些情況下，簡單的方式可能會更有效，找到適合...
2019/07/26 愛料理 編輯部

吃醬油和九層塔皮膚會變黑？傷口會留疤？

坊間不斷謠傳吃醬油、喝咖啡這些深色食物，或是九層塔、香菜、芹菜等這類蔬菜，會導致皮膚變黑。要不然就是聽說吃這些食物...
2019/07/22 愛料理 編輯部

皮膚暗沈、泛黃！？你的身體「糖化」了嗎？

衰老對人類來說是一件再自然不過的事情，隨著年齡滋長，我們都會「自然老化」。我們不能阻止衰老，但可以透過飲食調整、保...
2019/07/12 愛料理 編輯部

美國營養師推薦瘦身飲品，這8種都能幫助減重！

美國知名健康網站Healthline的駐站營養師Jillian Kubala表示，喝對飲品也能幫助瘦身，在挑選飲品...
2019/07/02 愛料理 編輯部

【飲食辭典】得舒飲食（DASH diet）

連續8年被《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評為「最佳飲食方法」第一位的飲...
2019/06/26 愛料理 編輯部

如何擺脫小肚肚？利用這些常見食物來瘦小腹吧！

腹部是人體較容易堆積脂肪的部位之一，許多人想透過運動來消除小肚肚並增強腹肌，但其實飲食也很重要。美國註冊營養師Ra...
2019/06/17 愛料理 編輯部