美麗 | 愛料理生活誌

巧用四種消暑好食材做夏季甜湯

小禮物發表於 2016/06/08

炎熱的夏日搞得讓人又悶又難受，此時總會尋求一些清涼的飲品來舒緩體內熱氣，但是手搖杯、冰淇淋等涼品下肚後只是一時的暢快，吃多了還對身體造成負擔。不如以一些具有解熱、消暑功效的食材做成的甜品，為你舒...

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檸檬，是居家小幫手也是萬用好食材！

小禮物發表於 2016/04/18

一提到「檸檬」兩字，就會讓人口水止不住地分泌呀！酸溜溜的一顆果實，富含維生素C、果酸、類黃酮等營養素。而且檸檬整身都是寶，用途多多，從居家清潔除垢、保健美顏到入菜提味去腥，都可以派上用場！

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優格入菜，清爽不膩口！

小禮物發表於 2016/04/07

優格可以幫助維持腸道健康、調整消化或免疫機能，口感微酸甜又富飽足感，也會讓一些愛美女性以優格取代一餐來幫助減肥。而市售優格種類繁多，真的是每種都健康嗎？該如何選擇才好呢？

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食物紓壓課：平息焦躁的無咖啡因茶

FoodieStudies 發表於 2016/04/01

最近，非常遺憾，臺灣再度發生隨機殺人事件，是心理作用嗎？這一週似乎不斷聽到救護車的聲音。而新聞台卻不間斷播放全球的社會新聞與車禍案件，讓人更加不安。這種時候，心慌意亂的我們，會需要什麼呢...

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食物家政課變身的「薑」

FoodieStudies 發表於 2016/03/21

120元一斤的老薑與和25元一斤的竹薑相比，味道不輸前者，煮薑茶一樣夠味。「玫瑰就算不叫玫瑰，也一樣芬芳。」(A rose by any other name would smell as sw...

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KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

華人健康網發表於 2016/03/17

美肌養成要由內而外！別只給肌膚擦保養品，還要從每天的吃吃喝喝下手，吃對了才能預防痘痘、避免乾燥、遠離老化！英國《每日郵報》(Daily Mail)報導綜合3位營養專家的意見，一次給你8種保養肌膚...

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燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

華人健康網發表於 2016/03/09

瘦身一定要拒絕美食，搞得什麼都不能吃嗎？不用那麼可憐！國外健康專家推薦7種常見食物，讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡，就能幫助減重。快來看看還有哪些你愛的美食，瘦身期間也能開心吃！

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《PK網傳》月事來不能吃香蕉？

華人健康網發表於 2016/03/07

黃澄澄的香蕉不僅美味好吃，方便攜帶、好食用的特性，更讓其備受大眾喜愛！可近來網路卻盛傳：「月事來，不能吃香蕉」的說法，引起網友熱烈討論。真有這麼一回事嗎？且聽中醫師怎麼說！

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檸檬水瘦身又排毒？中醫師這樣說…

華人健康網發表於 2016/03/04

你一定聽說過檸檬水有多神奇，不只可以美白肌膚、養顏美容，還可以瘦身、防癌、抗氧化？網路上還有不少傳言，說自己瘦下來的祕訣就是天天喝檸檬水。究竟，檸檬水有哪些功效？是誇大其詞，還是確有其事？聽聽看...

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好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

華人健康網發表於 2016/02/23

天氣好冷，來1杯熱飲暖和身體吧！不過，國民健康署提醒，許多人冬天愛喝的含糖熱飲熱量驚人，1杯700ml珍珠奶茶熱量約550大卡，全喝下肚等於吃進28顆方糖，每天喝1杯，1個月後就會增胖2公斤，...

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巧用四種消暑好食材做夏季甜湯

檸檬，是居家小幫手也是萬用好食材！

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