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【主題菜單】新的一年重新愛上自己？享美，就看『女神』菜單！
你是不是也有覺得沒吃很多，卻有發福的跡象？塗什麼保養品，肌膚也好像不再如以往水潤飽滿？或許是飲食的習慣、作息、沒有...
by 愛料理 編輯部
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肌膚美白必吃！維生素 C 含量高的 9 種食物
維生素C是一種有益人體的抗氧化營養素，可以幫助維護我們的腦部、皮膚和心血管的健康。維生素C屬於水溶性維生素，在人體...
by 愛料理 編輯部
健康
長痘痘要少吃油炸食物，是迷思嗎？專家另指兩種營養對抗痘好！
臉部、身體長痘痘時好困擾！當長痘痘時，大部分人都知道或曾被他人提醒應避免吃油炸類食物，但這是迷思還是真的呢？這類油...
by 愛料理 精選輯
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【主題菜單】 想要對抗皺紋、維持肌膚彈潤的朋友，就看『好 Q 彈』菜單！
是不是感覺自己好像禁不起熬夜、代謝變差、臉上開始出現細紋、皮膚變得沒那麼彈潤且黯淡許多呢？ 不用擔心，本期愛料理...
by 愛料理 編輯部
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日本瘋傳「洗米水」洗臉可以養顏美容？專家表示⋯⋯
洗米的過程中，部分可溶於水的維生素、礦物質及澱粉會殘留洗米水中，因此有傳聞用洗米水洗臉，維生素、礦物質可以提供肌膚...
by 愛料理 編輯部
生活
長痘痘貼撒隆巴斯或塗牙膏會好？小心造成刺激性皮膚炎！
網路上流傳長青春痘時可以透過塗抹牙膏、或是貼痠痛藥布（撒隆巴斯）來緊急搶救痘痘，據聞可以消除青春痘，這是真的嗎？實...
by 愛料理 編輯部
健康
沒在健身也該攝取的蛋白質，要怎麼吃呢？
蛋白質是身體製造與修復組織相當重要的營養素，也是維持身體的酸鹼平衡及水平衡的重要功臣。蛋白質還擔任運輸營養素、構成...
by 愛料理 編輯部
健康
減重還想喝飲料？4 款不怕胖健康飲品推薦
夏日炎炎，不來些冰涼消暑的飲品真是對不起自己。若你正在進行減脂，不戒掉這些含糖飲料，即使你透過其他方法瘦下來，飲料...
by 愛料理 編輯部
美麗
可以吃又能保養，適合皮膚的 7 種天然成分
護膚產品不斷推陳出新，但需要長期執行的日常保養，最新的不一定是最好。在某些情況下，簡單的方式可能會更有效，找到適合...
by 愛料理 編輯部
生活
吃醬油和九層塔皮膚會變黑？傷口會留疤？
坊間不斷謠傳吃醬油、喝咖啡這些深色食物，或是九層塔、香菜、芹菜等這類蔬菜，會導致皮膚變黑。要不然就是聽說吃這些食物...
by 愛料理 編輯部