美麗

營養師教你如何吃出水噹噹的好肌膚

陽光是女性皮膚的天敵，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素，破壞皮膚細胞組織，讓皮膚變得暗沉、粗糙、...
2017/08/30 愛料理 駐站營養師 Tina Chiu

檸檬，是居家小幫手也是萬用好食材！

一提到「檸檬」兩字，就會讓人口水止不住地分泌呀！酸溜溜的一顆果實，富含維生素C、果酸、類黃酮等營養素。而且檸檬整身...
2016/04/18 小禮物

優格入菜，清爽不膩口！

優格可以幫助維持腸道健康、調整消化或免疫機能，口感微酸甜又富飽足感，也會讓一些愛美女性以優格取代一餐來幫助減肥。而...
2016/04/07 小禮物

食物紓壓課：平息焦躁的 無咖啡因茶

最近，非常遺憾，臺灣再度發生隨機殺人事件，是心理作用嗎？這一週似乎不斷聽到救護車的聲音。而新聞台卻不間斷播放全球的...
2016/04/01 FoodieStudies

食物家政課 變身的「薑」

120元一斤的老薑與和25元一斤的竹薑相比，味道不輸前者，煮薑茶一樣夠味。「玫瑰就算不叫玫瑰，也一樣芬芳。」(A ...
2016/03/21 FoodieStudies

天冷不想吃生菜？改吃溫沙拉！

過年的大魚大肉轉換成的脂肪還黏在你的腰際上嗎？這時的你想著要趕快來節食減肥亡羊補牢一下，以沙拉取代一餐好像是不錯的...
2016/02/23 小禮物

食物禦寒課 平衡身心藥草茶

從選舉的激動心情，緊接著又是 44 年來的最低溫。震盪的身心溫差，是時候該來一壺平衡身心的藥草茶。隆冬時節，許多藥...
2016/01/27 FoodieStudies

洛神花真是潛力無窮

洛神花茶一直是東西方非常推崇的養生美人健康飲料。一斤洛神花可做幾公升的茶， 小家庭那有消耗那麼快，佔著冰箱位置好頭...
2015/10/28 JJ5色廚

3件事讓妳防止減肥後的復胖！

仲夏期間，由於食慾不振因而體重下降的人應該不少，或許還會覺得「輕輕鬆鬆的就瘦下來真是賺到了」，一旦秋天食慾回來的話...
2015/09/15 Japaholic

如何消除喝太多酒後隔天早上起來的臉部浮腫？

昨天晚上下班狂歡今天早上起床大家還好嗎？來看看喝酒專業到不行的日本人們都是怎麼對付水腫的吧！
2015/09/13 Japaholic