維生素D - 相關文章 - 愛料理生活誌

維生素D - 相關文章

曬太陽補充 維生素D,擦了防曬品還有效嗎?

維生素D是一種人體必需的營養素,但是無法由身體自行製造,可以透過食物來攝取維生素D,或是以曬太陽的方式來合成維生素...

2020/06/09愛料理 編輯部

預防骨質疏鬆,光補鈣不夠?維他命 D 如何幫助護骨頭?

想預防骨質疏鬆,多數人急於補充鈣片、鈣質,但想避免骨質疏鬆可不是只補鈣這麼簡單,光是補鈣不夠,醫生叮嚀還得補充維他...

2020/05/14愛料理 精選輯

想補充維他命 D 顧骨頭、預防骨質疏鬆,有哪三大來源?

維他命 D (維生素 D ) ,是人體必須的營養素之一,能幫助骨頭健康、促進身體組織運作的維護,想在日常生活裡、飲...

2020/04/23愛料理 精選輯

【主題菜單】想要讓自己的牙齒維持亮白且健康,就看『 護齒 』菜單 !

總是在客戶見面的時候或是朋友拍照的時候,因為牙齒泛黃不敢露出牙齒自然的微笑嗎? 本期愛料理主題菜單精選幫助牙齒保...

2019/12/11愛料理 編輯部

這5類食物富含維生素D,可幫助預防骨質疏鬆症!

很多人都知道,中午在室外曬太陽的話,可以幫助人體合成維生素D,嚴格來說是紫外線中的UVB先被皮膚轉化成維生素D,再...

2019/07/09愛料理 編輯部