現在減重的風尚卻認為「如果吃蛋白質是好的,那就要多吃一點」。這是另一個常見的邏輯錯誤:任何好東西就要越多越好,而不...
。我們得知道超級加工過程和其他食品的加工過程之間有何差異,後者有許多並不會危害健康,甚至對人類有益。這就是卡羅斯和...
這兩年,居家工作和遠距上課變成了我們的日常,活動量突然大量降低,點外送的頻率也增加許多。雖然網路上到處都找得到居家...
減重時最常碰到的四種情況:「吃太多後的隔天」、「運動日」、「特別想大吃時」、「好想吃甜點」。韓國減重女王 DANO...
當你開始執行 168 斷食或減醣飲食,你必須學習新的食譜、謹慎挑選外食、推掉社交聚餐,對每個人來說,一次性地改變飲...
在疫情衝擊下,各行各業無不受影響,其中觀光產業受創又最深。隨著疫苗陸續到位,疫情受到控制,警戒規範也逐漸鬆綁,國內...
在中國,可以在家自己做優酪乳和納豆的發酵家電很受歡迎。烹飪家電廠商「小熊」、「九陽」等均有銷售這類產品,小熊的迷你...
2019年底開始,全球爆發新冠肺炎疫情,各國實施封城鎖國、重挫經濟、人們戴上口罩、維持社交距離、施打疫苗⋯⋯日本行...
「只有當你不渴望對方、不執著在對方身上,將自己放在生活的中心,為自己的目標奔走努力時,才能成為對方眼中最有魅力的人...
讓某個人進入我的世界,初衷是為了獲得幸福。於是我們付出時間,努力改變自己,變成對方喜歡的樣子,總是想得太多。而當對...