瘦身的相關文章 | 愛料理生活誌

吃壽司不吃飯？限醣飲食帶來的是危機還是商機？

營養共筆發表於 2017/10/03

限糖或是斷糖是這一年來越來越為人所知的減重法，不管是書籍，還是相關概念的產品陸續問世。這個概念指的是儘量避免攝取可消化的碳水化合物，像是米飯、麵包、麵條、玉米、綠豆、芋頭、甜食、甜...

營養共筆發表於 2017/09/15

想要快速減肥嗎？考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於我們怎麼樣去過每一天的生活，吃什麼...

愛料理精選輯發表於 2017/06/12

經歷過瘦身這件事的人應該都知道，控制飲食是一件需要有堅強意志力才能做到的事，因為愛吃是人的天性啊！美國媒體天后歐普拉（Oprah G. Winfrey）經歷數次的節食與復胖，無限的...

愛料理駐站營養師發表於 2017/01/23

經過春節年假大魚大肉，肚子不免多了一圈肉，體重甚至增加了好幾公斤。人團圓，除了人越圓之外，健康還可能亮起紅燈。因此趁著年假剛結束，趕快訂個瘦身計畫，恢復原有苗條的體態吧！但是減肥並...

JJ5色廚發表於 2014/11/30

104年的學測，倒數最後兩個月。對考生而言，吃就是唯一的娛樂了。當女兒的營養補給師，除補腦、補血、補體力外，JJ特別小心避免犯兩個大忌：大忌一：不能補到滿臉青春痘！大忌二：不能補到...

謝玠揚發表於 2014/08/20

先來說說美腿襪吧！小腿美腿襪的原理是利用高丹尼數的布料、搭配剪裁成小腿的形狀，來達到緊束的效果；打個比喻，這就是小腿的「塑身馬甲」，穿了之後緊緊的，就覺得變瘦了。那到底有沒有真的變...

謝玠揚發表於 2014/07/17

赤炎炎的夏日，免不了想要來一支甜滋滋、透心涼的霜淇淋；三五好友的聚會，去吃燒肉配啤酒真的是再好也不過的選擇了！每當大家盡情享受美食的同時，往往也大口大口吃進脂肪、熱量。怎麼辦呢？...

ATHENA 發表於 2014/01/02

相信很多人對「我愛小馬克」這個社群粉絲團並不陌生，小馬克生長在ㄧ個算“大”的家庭，有美麗的ㄧ對雙胞胎姊姊、有肩膀的哥哥，當然更重要的是…超有愛的爸爸媽媽。當初是馬克拔成立粉絲團，想...

ATHENA 發表於 2013/07/04

有人說，冬天減肥效果比夏天好，但如果冬天剛好吃多了ㄧ點點...那該？！炎炎夏日，其實減肥絕對來得及，如何吃得開心又可以在“不知不覺中“瘦下來，是最理想的。沒有“吃什麼都胖”的道理，...

ATHENA 發表於 2012/12/01

蒟蒻在日本鎌倉時代一直都是高級品，直到江戶時期才成為平民食物。日本人將蒟蒻視為養生食材，充分的運用在料理中，常常可以看到一般日本家庭裡的家常菜色，都有蒟蒻入菜，所以蒟蒻又被稱為「日...