粥的相關文章 | 愛料理生活誌

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《食在好粥》教你針對體質與症狀，做出各種美味的養生粥品

愛料理精選輯發表於 2018/03/19

什麼是粥療？粥療有什麼好處？粥療就是藥粥，將中藥和白米煮成粥，達到養生保健及預防疾病的功效。人體要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持一定的活力。粥品就是很好的選擇，不僅可以保護腸胃...

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【一週菜單】2/19~2/23，泰式檸檬酸辣肉片、牛蒡野菇丼飯、花椰菜鹹粥

愛料理編輯部發表於 2018/02/17

相信大家在春節連假期間，都比平常多吃了不少好料。新的一週，小編幫大家配了更加低卡少油的菜單，多點蔬菜，少點肉類，為身體減輕負擔！另外，最近柳丁非常便宜，所以週末精選幾道柳丁料理，希望大家學會用當...

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【一週菜單】11/6~11/10，蔥燒鮭魚、南瓜蒸排骨、馬鈴薯蔬菜濃湯

愛料理編輯部發表於 2017/11/04

本週又是30分鐘上菜特輯！用了價格比較平穩、抗漲的番茄、南瓜、洋蔥、馬鈴薯等食材。喜愛電鍋料理、想挑戰快速上菜的朋友，一起動手煮煮看吧！也期待菜價能盡快恢復正常呀～

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【一週菜單】10/23~10/27，香菇麻油雞飯、蘿蔔燒雞、味噌雞肉菇菇湯

愛料理編輯部發表於 2017/10/21

本週晚餐菜單，帶大家用蘿蔔、芋頭、洋蔥等食材，搭配味噌、豆腐乳等調味品，變出美味又簡單的家常菜！

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省時省力！不用顧爐火，用這 2 招輕鬆煮出一碗好粥！

自由時報食譜自由配發表於 2017/09/06

台灣人的傳統早餐除了豆漿、油條和饅頭，「稀飯」也有佔有一席之地。無論天氣冷熱，早晨來一碗口味清爽、口感滑順的白粥，搭配簡單的小菜，就能讓人覺得相當幸福！不少人認為用生米直接煮成的粥最美味...

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喝水去秋燥　晨起吃粥健脾胃

康健雜誌發表於 2017/09/05

明明是秋高氣爽的好時節，為什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要乾咳幾聲、鼻子開始出現類似過敏的現象、皮膚乾燥脫皮……，身體缺乏水分滋潤，當心「秋燥」症狀。

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夏日炎炎，喝粥消暑補脾胃

健康醫療網發表於 2017/07/27

如果你沒胃口，又吃不下，不妨試試喝粥！如果腸胃道發炎，或是有消化性潰瘍時，除了服藥治療之外，也可喝碗粥，對於腸胃道黏膜修復，也有幫助。原來喝粥有利於腸胃道，還可以調脾胃，尤其是炎炎暑夏，熱得不得...

粥
米食

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【MyPlate健康吃】秋冬暖心料理: 白色食材

愛料理編輯部發表於 2016/12/09

白色食物經常被認為是所有顏色食物中，營養價值較低的一種，而且很多白色食物都是再加工食品，例如白麵包和白米，避免不了會流失一些營養份，但不能以偏概全，還是有許多白色食物是很厲害的！例如白花椰菜就是...

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中式早餐PK西式早餐：你挺哪一方？

愛料理精選輯發表於 2016/08/26

早餐究竟有多重要？營養師認為早餐可以說是一天當中最重要的一餐，因為睡了一個晚上，身體機能變慢，起床的時候當然就非常需要營養的補充，尤其是腦部，相信大家都聽過類似「不吃早餐會變笨笨的」這種話吧？因...

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簡單的樸實真味，粥

小禮物發表於 2016/03/01

油膩、重口味的外食吃久了，好像味覺已被麻痺，此時就會懷念起一些清淡美食的滋味，像粥就是其一。溫暖親切、味道平實單純的粥，有著很好的腸胃保健功效，能幫助被油膩食物荼毒的身體恢復平衡！而粥在中國歷史...

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《食在好粥》教你針對體質與症狀，做出各種美味的養生粥品

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