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健康

甩掉秋老虎!營養菇菇料理+超級食物鷹嘴豆,選對調味品輕鬆料理提升真食力!

即將揮別炎炎夏日,進入稍微涼爽的秋季了!古人云:秋燥養肺,中醫觀點認為五臟中的肺,對應五色為「白色」,秋天多食用「...

健康

春日飲食:來把小米熬成粥

到了賞花的季節,也代表春天已至。《黃帝內經:陰陽應象大論》提到,「冬傷於寒,春必溫病;春傷於風,夏生飱泄」,春不養...

臺灣阿鹹小米春天春日食補養生
健康

洛神花真是潛力無窮

洛神花茶一直是東西方非常推崇的養生美人健康飲料。一斤洛神花可做幾公升的茶, 小家庭那有消耗那麼快,佔著冰箱位置好頭...

生活

浪漫粉紅控的養生粉紅食物

正餐也可以變出粉紅療癒料理嗎? 粉紅既然是紅跟白的結晶品,將紅色與白色食材一起料理就會產生各種深淺粉紅的夢幻食物...

生活

【星座料理】春日養生,12星座適合的養生料理

春風徐徐中除了要提升食慾,也要注意季節交替時的健康,怎麼吃才能讓身體從冬季醒來,增強免疫力?十二星座各自有不同的養...

健康

Miele蒸爐30分鐘的無限可能

JJ的廚房是一般家庭的標準設備,以2個瓦斯爐頭、3人份電子鍋加大烤箱為主,微波爐只負責加熱。平常3人晚餐三菜一 [...

健康

jj5色廚~ 用顏色來記憶食物的營養

活力綠;美顏紅;元氣黃;青春白;幸福黑。 我覺得用顏色來記憶食物的營養這方法實在太棒了!誰又記得清楚每種食物的營...

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