健康 - 相關文章 - 愛料理生活誌

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【主題菜單】早餐吃什麼?方便快速的營養料理推薦,『早餐』食譜教你輕鬆做!

你經常想不到早餐要吃什麼嗎?早餐被視為三餐中最重要的一餐,因此如何吃對食物,怎麼攝取健康的營養,幫助開啟一天的活力...

by 愛料理 編輯部
健康

【主題菜單】每餐營養怎麼吃?『 均衡飲食』菜單幫你搭配!

每天三餐要如何掌握攝取均衡的營養呢?依據國民健康署公布的每日飲食指南,建議每天應攝取的六大類食物,包含全穀雜糧、豆...

by 愛料理 編輯部
料理

【調理機推薦】可直火燉煮的食物調理機 x 法國特福 Tefal 真空高速火氧機

你有聽說過調理機可以直接加熱嗎?這台法國特福 Tefal 真空高速火氧機,除了綿密口感的果汁和奶昔外,居然連粥跟湯...

by 愛料理 精選輯
健康

【主題菜單】想要讓自己的牙齒維持亮白且健康,就看『 護齒 』菜單 !

總是在客戶見面的時候或是朋友拍照的時候,因為牙齒泛黃不敢露出牙齒自然的微笑嗎? 本期愛料理主題菜單精選幫助牙齒保...

by 愛料理 編輯部
健康

【主題菜單】 2019 年票選最佳的健康飲食法怎麼吃?就看『地中海飲食』菜單!

地中海飲食是地中海周邊地區當地普遍的飲食習慣,也在2019年被《美國新聞與世界報導》雜誌評選 41 種最受歡迎的飲...

by 愛料理 編輯部
健康

【主題菜單】壓力、憂鬱 out ! 就看『舒壓』菜單

每天都過得不開心嗎?無論你是上班族、學生或是從事各行各業者都會面臨到四面八方的壓力,有時候會讓人喘不過氣來。許多人...

by 愛料理 編輯部
健康

【主題菜單】 過年大魚大肉,也要補充膳食纖維 ! 就看『高纖』菜單

過年只吃大魚大肉,就會缺少纖維的補充,導致便秘腸胃不適等問題。 本期愛料理主題菜單將為大家精選出富含膳食纖維的食...

by 愛料理 編輯部
健康

中元普渡想吃零食又怕發胖,供品這樣挑!

農曆七月初一冥府「鬼門開」,七月底或八月初一則為「鬼門關」。鬼門開及中元普渡,習俗上以當日可吃完的鮮品為主,鬼門關...

by 愛料理 編輯部
健康

吃冰只有壞處?其實不一定!

吃冰有害健康嗎?過去常聽見長輩告誡不能喝冷飲解熱,以中醫角度來解釋,貪吃冷飲容易造成「脾濕」,引發腹瀉、胸悶和胃口...

by 愛料理 編輯部
健康

《吐司實驗》用手拿東西吃前要洗手,不然碰過的食物會變很可怕!

大家是不是從小就被周圍的大人叮嚀「吃東西前要先把手洗乾淨」呢?把手洗乾淨再碰食物的話,才不會把從手上轉移到食物上的...

by 愛料理 編輯部