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健康

咖啡、茶等飲料可以代替水?腎臟科醫師破除迷思,網友:誤會好多年

我們人體內有70%都是水,醫師也經常提醒民眾每天都要喝足夠的水,才能讓身體好好運作,目前醫師建議每日的喝水量可以用...

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健康

新冠染疫可吃1蔬菜!中西醫與營養師:幫助治療長新冠腦霧、排出體內重金屬

近期在新聞中可以看見有些新冠肺炎染疫者,在康復後出現一些長新冠症狀,其中包括會讓人突然忘記當下事情、思考能力變慢、...

健康

女子泌尿道反覆感染找不到原因?醫師:廁所衛生紙擺放的位置很重要!

夏日天氣悶熱潮濕,女性私密處感染的機率也會變高,私密處感染很常見的其中一種就是「泌尿道感染」,有20%~50%的患...

料理

【主題菜單】早餐吃什麼?方便快速的營養料理推薦,『早餐』食譜教你輕鬆做!

你經常想不到早餐要吃什麼嗎?早餐被視為三餐中最重要的一餐,因此如何吃對食物,怎麼攝取健康的營養,幫助開啟一天的活力...

健康

【主題菜單】每餐營養怎麼吃?『 均衡飲食』菜單幫你搭配!

每天三餐要如何掌握攝取均衡的營養呢?依據國民健康署公布的每日飲食指南,建議每天應攝取的六大類食物,包含全穀雜糧、豆...

生活

【調理機推薦】可直火燉煮的食物調理機 x 法國特福 Tefal 真空高速火氧機

你有聽說過調理機可以直接加熱嗎?這台法國特福 Tefal 真空高速火氧機,除了綿密口感的果汁和奶昔外,居然連粥跟湯...

健康

【主題菜單】想要讓自己的牙齒維持亮白且健康,就看『 護齒 』菜單 !

總是在客戶見面的時候或是朋友拍照的時候,因為牙齒泛黃不敢露出牙齒自然的微笑嗎? 本期愛料理主題菜單精選幫助牙齒保...

健康

【主題菜單】 2019 年票選最佳的健康飲食法怎麼吃?就看『地中海飲食』菜單!

地中海飲食是地中海周邊地區當地普遍的飲食習慣,也在2019年被《美國新聞與世界報導》雜誌評選 41 種最受歡迎的飲...

健康

【主題菜單】壓力、憂鬱 out ! 就看『舒壓』菜單

每天都過得不開心嗎?無論你是上班族、學生或是從事各行各業者都會面臨到四面八方的壓力,有時候會讓人喘不過氣來。許多人...

健康

【主題菜單】 過年大魚大肉,也要補充膳食纖維 ! 就看『高纖』菜單

過年只吃大魚大肉,就會缺少纖維的補充,導致便秘腸胃不適等問題。 本期愛料理主題菜單將為大家精選出富含膳食纖維的食...

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