便秘 - 相關文章 - 愛料理生活誌

便秘 - 相關文章

可促進排便的 7 種食物,幫助改善便秘!

如果有時突然有一點便秘,而且不是疾病造成的,而是因為一時的暴飲暴食等原因,造成消化不良的問題,所以才發生便秘狀況的...

2020/06/24愛料理 編輯部

【無花果】新鮮無花果怎麼吃?需要削皮嗎?

說到無花果,大家恐怕先想到的都是那皺巴巴的進口果乾吧?但台灣其實也有種無花果唷!若有機會遇到,一定試試新鮮的無花果...

2020/01/08愛料理 編輯部

想瘦就不能便秘!推薦 9 種幫助消化的酵素食物

消化系統對人體非常重要,想要維持身體健康就要讓腸胃保持良好運作,想要瘦身更需要擁有好腸胃,若是腸胃不好,就有可能因...

2020/01/05愛料理 編輯部

【主題菜單】 過年大魚大肉,也要補充膳食纖維 ! 就看『高纖』菜單

過年只吃大魚大肉,就會缺少纖維的補充,導致便秘腸胃不適等問題。 本期愛料理主題菜單將為大家精選出富含膳食纖維的食...

2019/10/08愛料理 編輯部

多吃蔬果就不會便秘了嗎?你的飲食恐怕還缺了它!

現在人壓力大又長久坐,工作一忙起來,說不定還無法空出時間全心全意地上廁所,當有便意時忽略了應該要去蹲廁所,久而久之...

2019/08/27愛料理 編輯部

便便不順暢?攝取這些豐富膳食纖維的食材吧!

便祕的原因是排便的循環失衡,或是飲食不規律。例如,感覺到便意卻因為太忙忍著不去上廁所,之後便意就逐漸消退。另外,壓...

2016/03/22愛料理 編輯部