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生活忙碌的我們,時常忽略對飲食的要求,多數人很少選擇纖維的補充,導致排便不順暢、腸胃不適等問題。 本期愛料理主題...
2019/10/09 愛料理 編輯部

過年暴食毀好菌?4原則重建腸道好菌相,腸胃不適不再犯!

過年期間免不了油膩的年菜及零嘴點心,飲食不均衡的情況,幾天下來,容易有腸胃不適的症狀,要如何在新的一年給腸道做個大...
2017/01/23 愛料理 駐站營養師

解決腸胃不適飲食法:多吃可促進消化,增強胃部黏膜的食材

將有助修復胃部黏膜的蔬菜,做成順口的蔬菜濃湯;或是用蘋果汁來穩定腹瀉狀況!這些腸胃不適的常見症狀,其實都可以靠食療...
2016/03/21 愛料理 編輯部

腸保健康5妙招 年後腸胃不卡關

過年期間聚餐多,年假結束小心腸胃罷工鬧脾氣!聯安診所院長鄭乃源醫師教您腸保健康5妙招,幫您減輕腸胃工作量,揮別年假...
2015/03/02 聯安預防醫學機構