過年期間免不了油膩的年菜及零嘴點心，飲食不均衡的情況，幾天下來，容易有腸胃不適的症狀，要如何在新的一年給腸道做個大掃除，讓腸道長出好菌就是讓腸胃健康的最佳方式。我們腸道中有許多細菌...

將有助修復胃部黏膜的蔬菜，做成順口的蔬菜濃湯；或是用蘋果汁來穩定腹瀉狀況！這些腸胃不適的常見症狀，其實都可以靠食療來減輕。