【主題菜單】 過年大魚大肉,也要補充膳食纖維 ! 就看『高纖』菜單

2019/10/09愛料理 編輯部


本期主題:纖維補充,三天這樣吃腸胃超有感


過年只吃大魚大肉,就會缺少纖維的補充,導致便秘腸胃不適等問題。
本期愛料理主題菜單將為大家精選出富含膳食纖維的食物,不只綠色蔬菜有纖維,還有很多食物也富含纖維,趕快一起來看看還有哪些食物,能夠幫助身體代謝、保護腸胃吧~過年別忘了要補充纖維,這樣做菜也能很好吃喔!

三餐不知道怎麼吃,小編報你知!

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