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你是不是經常起床都會水腫,卻不知道該怎麼辦呢?其實改善水腫也需要花功夫的喔! 水腫可能跟你一天的飲食有非常大的關...
2019/10/30 愛料理 編輯部

泡完的茶包不要丟,有6個方法可以再利用!

茶不但含有營養成分,還能舒緩疲憊的身心,搭配甜點飲用更是絕配,但每次泡完茶後,都會覺得將茶包丟掉有點可惜,其實用過...
2019/07/01 愛料理 編輯部

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冬瓜雖然有個「冬」字,但可千萬別被冬瓜像是季節的名字給騙了,冬瓜主要在夏、秋季較多,因為也能存放到冬天再食用,而稱...
2019/06/27 愛料理 編輯部

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2019/03/05 愛料理 編輯部

水腫了怎麼辦,是水喝的太多還是太少?你有這五種原因嗎?

在門診中,我常鼓勵病人喝水,但是大家都有一個疑問,沒喝甚麼水就已經水腫了,再多喝一點,不就腫得更厲害了嗎?其實水腫...
2019/02/27 愛料理 精選輯

你懂紅豆嗎?紅豆創意料理與紅豆小知識分享

從古時紅豆就是很常見的食材,因為它對身體有許多益處,中醫認為紅豆能夠補血、促進血液循環、利尿、消水腫、清熱解毒等等...
2017/10/16 愛料理 精選輯

跟著營養師這樣做,水腫 Bye Bye!

一到傍晚下班時間,就感覺鞋子超緊?「水腫」可能就是禍首之一,依照發生原因可分為「生理性水腫」和「病理性水腫」。第一...
2017/07/10 愛料理 駐站營養師

營養師:薏仁美白消水腫,但你吃的是真的薏仁嗎?

薏仁又稱薏苡,為一年生植物,在我們台灣主要在秋冬採實,「本草綱目」將其列為藥用植物,薏仁種子分為四個部位,包含外殼...
2017/03/04 愛料理 駐站營養師

巧用四種消暑好食材做夏季甜湯

炎熱的夏日搞得讓人又悶又難受,此時總會尋求一些清涼的飲品來舒緩體內熱氣,但是手搖杯、冰淇淋等涼品下肚後只是一時的暢...
2016/06/08 小禮物

食物紓壓課:平息焦躁的 無咖啡因茶

最近,非常遺憾,臺灣再度發生隨機殺人事件,是心理作用嗎?這一週似乎不斷聽到救護車的聲音。而新聞台卻不間斷播放全球的...
2016/04/01 FoodieStudies