薏仁又稱薏苡，為一年生植物，在我們台灣主要在秋冬採實，「本草綱目」將其列為藥用植物，薏仁種子分為四個部位，包含外殼（hull）、外皮（testa）、麩皮（bran）、胚乳（endo...

炎熱的夏日搞得讓人又悶又難受，此時總會尋求一些清涼的飲品來舒緩體內熱氣，但是手搖杯、冰淇淋等涼品下肚後只是一時的暢快，吃多了還對身體造成負擔。不如以一些具有解熱、消暑功效的食材做成...

上一篇跟大家分享過牛奶蜂蜜保濕面膜的DIY後，緊接著我們就要來談談各位最在意的 -「美白」！這次的面膜DIY依然是出自於牛爾老師書中那既方便又便宜的「優酪乳薏仁美白面膜」和「味噌豆...