愛料理生活誌 | 減肥的相關文章

吃壽司不吃飯？限醣飲食帶來的是危機還是商機？

營養共筆發表於 2017/10/03

限糖或是斷糖是這一年來越來越為人所知的減重法，不管是書籍，還是相關概念的產品陸續問世。這個概念指的是儘量避免攝取可消化的碳水化合物，像是米飯、麵包、麵條、玉米、綠豆、芋頭、甜食、甜...

營養共筆發表於 2017/09/15

想要快速減肥嗎？考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於我們怎麼樣去過每一天的生活，吃什麼...

JJ5色廚發表於 2016/04/07

1990之後聖女番茄誕生了，甜度高被定位為水果，小番茄熱潮鼓舞了番茄農的研發創意，這二十幾年間，新品種層出不窮。顏色從單一紅色演變到彩虹般繽紛，品種達幾十種。台灣農業有夠強！小...

Japaholic 發表於 2016/04/06

冬季春季期間，是品嚐檸檬的最佳時節。檸檬不僅能搾取果汁，也能使用散發撲鼻香氣的果皮使料理的等級更加提升。本次料理是雞肉、馬鈴薯、青豆等食材佐以檸檬風味燉煮而成的摩洛哥風清爽料理。

Japaholic 發表於 2015/12/28

常常聽有些男性說：女人都喜歡邊說「我要減肥」然後邊吃東西。消耗的卡路里比起攝取的卡路里高的話，當然會胖啦。不吃不就好了！其實不只是單純的要「降低吃入口的卡路里」，另一個重要因素是「...

Japaholic 發表於 2015/08/25

優格清爽的酸味可以喚醒剛起床的腦袋瓜，是早餐的固定班底之一。不過，其實在夜晚吃優格可以打造出「易瘦體質」。

JJ5色廚發表於 2014/11/22

櫛瓜是JJ5色廚冰箱裡唯一不停補貨的蔬菜，為什麼獨愛櫛瓜呢？ 1. 好吃又適合各國及各種料理方法。 2. 低卡、低GI、豐富膳食纖維及維生素C、還富抗氧化物質。 3. 近年台...

愛料理編輯部發表於 2014/08/27

零熱量的蒟蒻、多穀物麥片、深海寒天等等，都是這個暑氣逼人的季節最炙手可熱的食物，而現在，減肥的人有福了，因為多一種更營養的食材可以度過這段艱辛的減肥時期，那就是藜麥！

謝玠揚發表於 2014/08/14

看著女星曼妙的身材跟白皙的肌膚，我想不少人心裡想著：「只要我每天努力喝檸檬水，就會跟她們一樣！」甚至連帶的，可以擠檸檬的隨身水壺也打起廣告，就連我們家辦公室的冰箱，也多了不少新鮮檸...

愛料理編輯部發表於 2014/08/13

天氣炎熱，女孩們不僅想要穿得清涼舒服，也想讓蝴蝶袖、大腿等部位看起來美美的，好讓自己清爽的同時，也能自信的出門。為了達到這個目的，女孩們無不努力地尋找減肥妙方。