在中國，可以在家自己做優酪乳和納豆的發酵家電很受歡迎。烹飪家電廠商「小熊」、「九陽」等均有銷售這類產品，小熊的迷你...
2019年底開始，全球爆發新冠肺炎疫情，各國實施封城鎖國、重挫經濟、人們戴上口罩、維持社交距離、施打疫苗⋯⋯日本行...
「只有當你不渴望對方、不執著在對方身上，將自己放在生活的中心，為自己的目標奔走努力時，才能成為對方眼中最有魅力的人...
讓某個人進入我的世界，初衷是為了獲得幸福。於是我們付出時間，努力改變自己，變成對方喜歡的樣子，總是想得太多。而當對...
只要攝取的熱量超過你的計劃，不管吃什麼都是作弊。把該吃的營養食物換成沒營養的垃圾食品也是一種作弊。 換句話說...
重量訓練的練法有很多，坊間也有許多良莠不齊的方法，《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》作者分享多數人不知道的健身知識...
在美國，肥胖率超過人口數的百分之三十五，並且逐年攀升。減肥、減重，一直是許多人的課題。你中了多少迷思？運動就能減重...
作者芬妮・辛格（Fanny Singer）是慢食教母愛莉絲・華特斯（Alice Waters）之女。本書以飲食為出...
就醬料而言，青醬組合多變，許多美食都可見到它的身影。有些人稱之為阿根廷青醬（Chimichurri），也有人叫它作...
知名美國主廚愛莉絲．華特斯（Alice Waters），被譽為「慢食教母」，提倡簡單烹煮，體現食物的天然美味，讓人...
