蛋白質 - 相關文章 - 愛料理生活誌

蛋白質 - 相關文章

料理

香煎雞胸肉不再乾柴!日本推特瘋傳的「無油嫩煎雞肉法」

雞胸肉可以說是近幾年備受矚目的健康食材,雞胸肉富含蛋白質與人體必需胺基酸,且因幾乎不含脂肪,不管是在增肌減脂、進行...

by 愛料理 編輯部
生活

無印良品推出「蟋蟀仙貝」,吃蟲救地球,你敢不敢嚐鮮?

我們未來的餐桌上真的有蟲子了?!無印良品發布將於 5 月 20 日開始販售「蟋蟀仙貝」,原料來自於與德島大學技術合...

by 愛料理 編輯部
健康

【主題菜單】想要增加受孕機率? 就看『 好孕 』菜單!

現代人生活型態轉變,工作忙碌、壓力源多,不孕的比例也逐漸升高,如何透過日常保養來增加受孕機率呢?本期愛料理主題菜單...

by 愛料理 編輯部
健康

肌肉變少、頭髮變淡又稀疏?身體有這 8 種症狀你該補蛋白質了!

蛋白質很重要。當絕多數人是衣食無缺之際,發生「蛋白質缺乏」問題者應該是少之又少。然而部分人因為各種飲食禁忌的限制,...

by 愛料理 編輯部
健康

減少 50% 酒精吸收!全球第一支讓你不怕喝醉的營養棒!

年末聚會多,難免小酌同歡,但隔天起床老是頭痛欲裂?別擔心!美國 ZENO Functional Foods 公司推...

by 愛料理 編輯部
健康

富含精瘦蛋白質的 8 種食物,可幫助增肌減脂!

良好的蛋白質,尤其是精瘦蛋白質,除了可以讓我們在餐跟餐之間不會時常感到飢餓,避免我們因為飢餓而吃下多餘的零食,還能...

by 愛料理 編輯部
健康

想瘦身、消除腹部脂肪?試試九種能幫助腰瘦的食物!

健康的飲食方式大致離不開飲食營養的補充、營養均衡,攝取到對的食物和營養素,對健康便有保養作用,哪些食物和營養素對於...

by 愛料理 精選輯
健康

減醣飲食不是減少碳水化合物就好,減脂瘦身有三個關鍵!

減醣飲食是近年瘦身減重熱門的飲食方式,想採取減醣飲食,會因為每個人的身體狀況、採取的飲食內容等而有差別,想要以減醣...

by 愛料理 精選輯
健康

中老年常見的肌少症危機是什麼?如何自我檢測、保養肌肉?

家中有長輩、老年人,作為子女一定常擔心爸媽、長輩的活動力,他們行動漸漸變緩慢、使不上力氣、上下樓梯大腿無力,每踏出...

by 愛料理 編輯部
健康

不愛、太少運動肌肉流失快!中老年如何運動健身、該吃什麼顧肌肉?

超過30歲以後,人體的肌肉流失速度加快,很多人明顯感覺體力大不如從前,近年健身運動越來越盛行,許多人開始加入健身行...

by 愛料理 編輯部