懷孕過程的孕期都得多加留心照顧,在懷孕期間、甚至是未滿 3 個月時到底能不能運動?你一定曾聽過未滿 3 個月不適合...
懷孕時為了寶寶的健康與營養,媽媽們都會選擇具有營養價值的食物或營養補充品,認為多吃對於胎兒成長與保養有幫助,但是有...
女性隨著懷孕生產後,歷經孕期也影響生理上如體態、內分泌的改變,面對照顧寶寶以及恢復體力的過程可是漫漫長路。產後坐月...
現代人生活型態轉變,工作忙碌、壓力源多,不孕的比例也逐漸升高,如何透過日常保養來增加受孕機率呢?本期愛料理主題菜單...
如果你現在正想要懷孕,除了好好調養身體,還能將醫師推薦的助孕食物加入日常飲食中,尤其想要懷孕時更要注意飲食內容喔!...
華人素有「食補」、「食療」的習俗,尤其是針對病患、長者、產後婦女以及發育中的兒童,各有一套方法,希望可以簡單透過日...
在懷孕初期因為荷爾蒙人類絨毛膜性腺激素的上升刺激黃體素分泌,黃體素可以穩定子宮內膜,避免子宮收縮,但也讓腸胃減緩蠕...
女性朋友到了適婚、步入家庭的年齡後,懷孕也成為多數人即將面對的人生大事,為了幫助懷孕有好「孕」氣,開始著重身體、...
很多人都知道,中午在室外曬太陽的話,可以幫助人體合成維生素D,嚴格來說是紫外線中的UVB先被皮膚轉化成維生素D,再...
懷孕媽咪營養充足,是胎兒健康發育成長的重要關鍵,除了「葉酸、碘、鐵」是影響胎兒健康發育的3項重要營養素之外,「維生...