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健康
懷孕未滿 3 個月到底能不能運動？孕期常見疑問解答
懷孕過程的孕期都得多加留心照顧，在懷孕期間、甚至是未滿 3 個月時到底能不能運動？你一定曾聽過未滿 3 個月不適合...
by 精選書摘
健康
懷孕時流傳能幫助養胎的五種食物，真的有效果嗎？
懷孕時為了寶寶的健康與營養，媽媽們都會選擇具有營養價值的食物或營養補充品，認為多吃對於胎兒成長與保養有幫助，但是有...
by 精選書摘
健康
懷孕生產後如何飲食調養？正確吃助母乳發奶與體力恢復！
女性隨著懷孕生產後，歷經孕期也影響生理上如體態、內分泌的改變，面對照顧寶寶以及恢復體力的過程可是漫漫長路。產後坐月...
by 精選書摘
VIP
【主題菜單】想要增加受孕機率？ 就看『 好孕 』菜單！
現代人生活型態轉變，工作忙碌、壓力源多，不孕的比例也逐漸升高，如何透過日常保養來增加受孕機率呢？本期愛料理主題菜單...
by 愛料理 編輯部
健康
想懷孕時除了調養身體，還可以吃這 7 種助孕食物！
如果你現在正想要懷孕，除了好好調養身體，還能將醫師推薦的助孕食物加入日常飲食中，尤其想要懷孕時更要注意飲食內容喔！...
by 臺灣阿鹹
料理
兒童可以吃含有酒精的麻油雞等料理嗎？酒精會揮發嗎？
華人素有「食補」、「食療」的習俗，尤其是針對病患、長者、產後婦女以及發育中的兒童，各有一套方法，希望可以簡單透過日...
by 臺灣阿鹹
健康
懷孕初期容易害喜孕吐、食慾不振，飲食怎麼吃才對？
在懷孕初期因為荷爾蒙人類絨毛膜性腺激素的上升刺激黃體素分泌，黃體素可以穩定子宮內膜，避免子宮收縮，但也讓腸胃減緩蠕...
by 精選書摘
健康
懷孕前該如何保養身體？增加卵子品質的七個作法，妳忽略了嗎？
女性朋友到了適婚、步入家庭的年齡後，懷孕也成為多數人即將面對的人生大事，為了幫助懷孕有好「孕」氣，開始著重身體、...
by 精選書摘
健康
這5類食物富含維生素D，可幫助預防骨質疏鬆症！
很多人都知道，中午在室外曬太陽的話，可以幫助人體合成維生素D，嚴格來說是紫外線中的UVB先被皮膚轉化成維生素D，再...
by 愛料理 編輯部
健康
懷孕飲食｜養胎缺這營養素影響嬰兒發育！媽媽從「孕前」就要補！
懷孕媽咪營養充足，是胎兒健康發育成長的重要關鍵，除了「葉酸、碘、鐵」是影響胎兒健康發育的3項重要營養素之外，「維生...
by 愛料理 編輯部