懷孕媽咪營養充足，是胎兒健康發育成長的重要關鍵，除了「葉酸、碘、鐵」是影響胎兒健康發育的3項重要營養素之外，「維生素D」的補給也很重要。愛料理生活誌提供富含這4種營養素的養胎菜單食...

懷孕的過程中，寶寶所需要的營養素完全由媽媽的身體直接供應。懷孕約 4 至 8 週時，胎兒的主要器官（如腦部、脊髓及心臟）已開始形成。媽媽於懷孕前的營養、身體健康狀況和生活習慣，將會...

網友最為盛傳的寶寶增重祕技『酪梨牛奶』是我下午茶加餐點心的首選，高營養價值的酪梨與牛奶結合，嘴裡每一口都綿密香醇；烤得香酥的核桃碎錦上添花，圓潤堅果香氣提升香氣層次，細密顆粒增加咀...

準媽媽們是非常偉大的，為了寶寶要改變許多生活習慣，不過有時候我也看到孕媽媽因為太重視肚子裡的寶寶而自己嚇自己，在用任何東西之前都怕一個不小心影響到貝比。在美妝保養這一塊，也有不少需...