美麗 - 愛料理生活誌

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健康

重訓對關節不好?美國人氣健身教練破解迷思,分享重訓原理與益處!

想要開始重訓,但完全沒有基礎,該如何入門?自己也能在家安全有效的鍛鍊?為什麼我們需要重訓?開始重訓前應該要有哪些準...

健康

跟扁平臀、掰掰袖說再見!利用「單腳提臀」、「波比跳」加速脂肪燃燒!

你有掰掰袖嗎?總覺得腹部、臀部、大腿內側贅肉特別多、又不易運動到嗎?日本超人氣健身教練量身打造每天 5 分鐘,有點...

生活

親子DIY/自製入浴劑、足浴劑,每天十分鐘消除疲勞還助眠!

適當地泡澡有助於具有促進新陳代謝、與改善內臟功能、平衡內分泌⋯⋯等效果,若是家裡不便進行全身性的泡澡,也可以試著在...

生活

凱蒂粉尖叫!英刷具品牌推「Hello Kitty 美妝套組」,草莓牛奶收納包拎去哪都超吸睛~

近年美妝市場吹起一股「聯名」風潮,各大美妝品牌紛紛藉由與其他品牌合作,將旗下的商品重新包裝設計,期間限定的獨家商品...

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生活

寶雅線上買起來!「POYA buy」開站全館 199 免運,5 樣網超夯必買小物推薦

防疫期間為了減少接觸,相信大家都是透過網購來補足一些日常必需品。而相當受到大家喜愛的生活雜貨藥妝店「寶雅」的線上購...

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生活

開架身體乳液推薦/ptt 網友推這罐美白有感,長毛更有感?皮膚乾癢保濕有解!

季節交替時,肌膚乾癢變得嚴重。身體皮膚狀況還可能:關節暗沈、膚色不勻、脫皮、敏感泛紅,想追求亮白、保濕,止癢,但身...

健康

濕疹、汗皰疹好不了?中醫教你六招保養皮膚不再發癢!

季節交替、雨季,潮濕、悶熱時,皮膚開始出現紅紅的小疹子,不僅發癢、潰爛的皮膚也影響外觀。濕疹在急性期,可能會有紅、...

健康

痘痘(痤瘡)、粉刺要避開的地雷食物?這兩大類要注意!

皮膚能反映出身體的健康狀況,食物在皮膚健康和疾病中確實起到多重的作用,但痘痘(痤瘡)、粉刺會產生是源自於複雜的因子...

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敷面膜越久效果越好?重覆用同一片?常見 5 個錯誤做法步驟快調整

保養皮膚時,使用面膜幫助皮膚水噹噹是一定要的作法!面膜有保濕、美白以及緊緻等多種功能,能滿足不同需求。敷面膜能邊保...

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抗老化、抗衰老吃這些食材,水亮的皮膚從飲食開始!

逐漸老化是人類必經的過程,但我們仍希望可以保持美麗、有光澤的肌膚。皮膚通常是展現我們身體危機的第一關,當我們攝取抗...

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