堆積的物品反應淺意識?從大掃除認識自己,衣櫃、廚房收納整理三步驟! - 愛料理生活誌

堆積的物品反應淺意識?從大掃除認識自己,衣櫃、廚房收納整理三步驟!

每年大掃除是否讓你頭痛?衣櫃、壁櫃以及廚房等雖然有收納功能,但肯定也累積不少沒使用、不能用的物品,日本收納管理專家說,壁櫃裡可能反映出自己的潛意識。透過對衣櫃、廚房物品的斷捨離,還能更認識自己。衣櫃、廚房等堆積的物品如何整理、收納?有哪些技巧與步驟?大掃除不妨嘗試以下整理技巧:

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對住處全體進行斷捨離時的重點

本節將列出住處各個場所的象徵,以及進行斷捨離時的重點。

【斷捨離的步驟】分別為S T E P 1「認清現狀」、S T E P 2「取捨選擇」、S T E P 3「整理收納」。

衣櫃的斷捨離

許多人每次打開衣櫃,明明塞滿了衣服,卻大嘆「沒有一件可以穿」。衣物是我們在社會上或精神上的自我形象投射,因此「沒有衣服可以穿=沒有想穿的衣服」,這或許就意味著自我形象不夠明確

此外,我們會透過衣物,將流行這樣的時下能量穿戴在身上。如果感覺那股能量對自己已不再新鮮,就順從這樣的直覺,進行斷捨離,如此便能透過嚴選的衣物,隨時接收最新鮮的能量。

【斷捨離的步驟】

  • S T E P 1:打開衣櫃,把裡面的衣物全部擺在平面上。
  • S T E P 2:從發霉、破損等物理上不能穿的衣物開始丟,從「需要、合適、舒服」的觀點來去蕪存菁。
  • S T E P 3:衣櫃基本上是「看不見的收納」,因此物量的基準是收納空間的七成以下。留意「易取用、易收放、美觀」這三點,整理成容易使用的狀態。

壁櫃的斷捨離

原本應該要仔細檢視裡面的物品「要還是不要」,卻因為懶得丟、內疚,而逃避面對,結果讓壁櫃變成了「先丟進裡面再說」的空間。這反映出直覺反射式「眼不見為淨」的令人搖頭心態,塞在壁櫃裡沒被使用的物品,就是放棄思考的證物

另外,由於平常不會看到壁櫃裡面,有時候壁櫃也反映出自己的潛意識。說到壁櫃,某個參加講座的學員的例子讓我印象深刻。

她經歷過一場又一場沒有結果的戀情,某天發現壁櫃深處的紙箱裡塞滿了全是不幸結局的悲戀小說。然而她的住處客廳書架上,擺的清一色都是社會科學類書籍。因此她將壁櫃整個打開,丟掉那一箱箱的悲戀小說,也告別了過去消極的戀愛觀,成功地展開了新的戀情。

此外,讓「看不見的收納」變成被什麼人看見都不會害羞的狀態,可以壓倒性地提升自我肯定感。

【斷捨離的步驟】

  • S T E P 1:打開櫃子,把裡面的東西全部擺在平面上。
  • S T E P 2:從壞掉、不能用的物品開始丟,慢慢地從「需要、合適、舒服」的觀點來去蕪存菁。
  • S T E P 3:櫃子基本上是「看不見的收納」,因此物量的基準是收納空間的七成以下。留意「易取用、易收放、美觀」這三點,整理成容易使用的狀態。

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廚房的斷捨離

廚房向來會淪為各種鍋具、調理工具、成套密封容器等物品的巢窟。許多情形,這些工具都是順從「希望廚藝變好」、「想要當個好主婦」的願望而購買。也就是被只要買了這些東西,願望就會實現的幻想所迷惑。

從這些物品的狀態,可以看出只是純粹想要而買下,或是懷著「真的想要精進廚藝」而使用

常見的例子,像是抽屜裡的隔板每一格都塞滿了廚房用品和餐具,擠得水洩不通。這些物品當中,經常摻雜了一些買熟食附贈的免洗筷、塑膠湯匙等,「也不是不能用,但是不想用」的東西。

這些物品只要淘汰到能在抽屜裡寬敞地收納的狀態,甚至根本不需要隔板。不是用隔板隔出特定的位置,而是賦予物品自在伸展的空間。只要是打開的時候,便彷彿有清爽的風吹過的抽屜,每一次打開,就能跟著恢復元氣。

此外,下廚是生活的基本,是打造全家生命基礎的作業。忙碌的日子裡,有時也會覺得下廚很麻煩,但只要分辨出「必要的麻煩」和「可以省略的麻煩」,並根據「一個動作法則」,打造出易於下廚的環境和動線,便能夠提升整個家的生命品質。

「用餐」時的「氣氛」相當重要,甚至比味道和營養更重要。不要把不耐煩的情緒當成辛香料亂灑,而是用心去打造讓全家人津津有味用餐的氣氛吧!

【斷捨離的步驟】

  • S T E P 1:打開櫃子,取出抽屜,把裡面的東西全部拿出平面。
  • S T E P 2:從過期的食品、不能用的用品和餐具開始淘汰,從「需要、合適、舒服」的觀點去蕪存菁。
  • S T E P 3:廚房的櫃子和抽屜基本上是「看不見的收納」,因此物量的基準為收納空間的七成以下。留意「易取用、易收放、美觀」這三點,整理成容易使用的狀態。

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作者:山下英子
出版社:平安文化
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