高纖維瘦身餅乾

我很喜歡香蕉，我也喜歡燕麥片，我更愛香蕉燕麥小餅乾 =)

你只需要混合所有的食材，包括香蕉、燕麥片、蜂蜜、花生粉（自選）和一些巧克力豆即可。

這些高纖維瘦身餅乾是無油、無乳製品、無麵粉所製作而成。

這是非常健康，簡單並含有天然味道的小餅乾。

餅乾口感軟Q有嚼勁，咀嚼中口腔自然散發出香蕉的香氣。

你一定要試一試！讓我們一起開始今天的食譜吧～

[ Ingredients／食材 ]

香蕉／　150 克

燕麥片／　100 克

花生粉／　20 克（自選）

蜂蜜／　15 克

黑糖／　20 克

[ Prepare／事前準備 ]

• 預熱烤箱在170度。

[ Steps／步驟 ]

1.　把香蕉切片，然後利用叉子壓成泥狀。

2.　加入黑糖和一小撮的鹽巴，拌勻。

3.　加入蜂蜜再混合均匀。

4.　加入乾性食材如燕麥片、巧克力豆、花生粉（你甚至可以添加一些你喜愛的堅果類）到香蕉泥裡，再次攪拌均勻即可。

5.　利用湯匙取一小部分的燕麥香蕉泥放在已鋪好烘焙紙的烤盤上。然後，送入烤箱裡以170度，烘烤25分鐘至餅乾表面完全乾透即可。

6.　完成！將小餅乾冷卻在架子上。你可以將餅乾儲存在冰箱裡並儘快的吃完，因為這類型的香蕉餅乾無法長時間存放。

Hope you enjoy　=)

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