中式早餐PK西式早餐:你挺哪一方?

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早餐究竟有多重要?營養師認為早餐可以說是一天當中最重要的一餐,因為睡了一個晚上,身體機能變慢,起床的時候當然就非常需要營養的補充,尤其是腦部,相信大家都聽過類似「不吃早餐會變笨笨的」這種話吧?因為不吃早餐的話,血糖持續降低就會影響到大腦,讓注意力、思考力和記憶力都變差,所以千萬不能輕忽吃早餐的重要性。另一個吃早餐的好處是可以促進腸胃蠕動,減低便祕的機率。全聯提醒大家為了健康一定要吃早餐喚醒身體機能喔!

Breakfast face Photo:bigdietproject

忙碌生活中的省時早餐

若是家裡有人會做早餐給自己吃,真的是一件很幸福的事啊!沒人幫忙做早餐的學生或上班族,常常因為時間上不允許,沒辦法自己做,只能在外面買現成的來吃,太趕的話甚至會略過早餐不吃。為了讓大家更省時,全聯提供了各式各樣的早餐食材、美味麵包、香濃咖啡等飲品,絕對能夠快速滿足不同的飲食需求,在忙碌的生活中讓大家開心吃早餐!接下來要做一個小調查,不知道大家最喜歡吃中式早餐還是西式早餐呢?

coffee bread Photo:farsworld.ir

中西式早餐大PK

簡單來分,早餐若是喜歡吐司、鬆餅、起司、麵包、三明治、咖啡這一類,就是比較偏西式;若是喜歡粥、燒餅油條、包子、饅頭、豆漿這一類,就是比較偏中式,不過也有很多早餐是處於中西式重疊的模糊地帶,比如說起司蛋餅就是一例。其實中式和西式兩種都喜歡的人也很多,不過既然是PK賽,還是要請大家幫我們分出個高下。馬上來介紹本次PK賽的中西式早餐代表,請大家選出你最想吃的那一方吧!

中式早餐代表:窩蛋魚片粥

粥絕對是能代表傳統中式早餐的料理之一,外面餐廳的粥一般都不會有很多料,但自己做的話就可以隨自己的喜好放進豐富的食材,想吃鮮甜海鮮粥玉米雞蓉粥都任君挑選!本次PK賽的中式早餐代表,是能醒胃又溫和的窩蛋魚片粥。

窩蛋魚片粥

《窩蛋魚片粥》詳細食譜請點此進入:https://icook.tw/recipes/166165/(✿小曹很愛吃)

西式早餐代表:爆漿法式吐司

聽見西式早餐,很多人都會想到吐司這個食材。最常見的吃法除了單片吃,還能變身為三明治,加點巧思的話可以做成玉米厚蛋燒肉三明治馬鈴薯雞蛋三明治鳳梨鮪魚三明治等等,而本次PK賽的西式早餐代表,是能豐富味蕾的爆漿法式吐司喔!再搭配一杯牛奶或咖啡更好。

爆漿法式吐司

《爆漿法式吐司》詳細食譜請點此進入:https://icook.tw/recipes/167191/(✿小曹很愛吃)

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早餐或下午茶喜歡喝咖啡或沖泡飲品的朋友們,千萬別錯過全聯的「第二件五折」活動喔!有超過10款咖啡和指定沖泡飲品可以選擇,買指定咖啡還可加贈印花貼紙。若是想吃麵包,也別忘了來全聯買,因為任一麵包再加購指定商品的話,最高可現折20元!馬上幫大家列出全聯活動的優惠重點,千萬別錯過囉!

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