容易過敏的食物就不要給孩子吃？解開兒童食物過敏的三大迷思

關於兒童的食物過敏有幾個經典的迷思：

迷思一：其他孩子吃了會過敏的食物，我的孩子吃了應該也會過敏？

別人吃了會過敏的食物，並不代表你的孩子吃了也會過敏。舉例來說，經常有家長認為不能吃長毛的水果，像是奇異果和桃子，但那其實是外國人容易過敏的水果，台灣最常見的過敏水果則是番茄與芒果。

至於你的孩子會對哪種水果過敏，這也是要吃了才會知道，只要一開始少量地吃，再逐漸增加份量，就能知道哪些是可以安心食用的水果。

迷思二：小孩應該要避開所有容易過敏的食物？

許多家長會在做副食品的過程中，避免號稱容易過敏的食物，但實際上的正確做法是少量多樣添加，每種天然食物都吃一點，讓免疫系統不要同時間接觸到太多單一蛋白質種類，並同時學習各種蛋白質的消化能力。簡單來說，在 4 到 6 個月大時，少量多樣化地給寶寶吃這些食物，天然的食物沒有任何禁忌。

迷思三：最常見的過敏症狀是起疹子和腹瀉？

我們往往認為過敏的最主要症狀是起疹子，但其實最常見的反而是「嘔吐」，起疹子和腹瀉都是其次而已。

文章來源：看健網編輯部