洗髮精推薦/乾燥、敏感頭皮、脂漏性皮膚炎、抗頭皮屑洗髮精 ptt、dcard 網友推薦品牌 - 愛料理生活誌

洗髮精推薦/乾燥、敏感頭皮、脂漏性皮膚炎、抗頭皮屑洗髮精 ptt、dcard 網友推薦品牌

臺灣阿鹹
最後更新2021/01/19

你的頭皮健康嗎?若為敏感性頭皮,容易會出現頭皮癢、頭皮發紅的現象。也可能是脂漏性皮膚炎,病徵呈現紅鱗片且油膩狀、伴隨乾癢脫屑。如發生在頭皮上,常稱此症狀為頭皮屑。若頭皮有任何不舒服的症狀一定要去看皮膚科,諮詢專業醫療建議。除了依照醫師指示,也推薦幾款醫界與 ptt、dcard 網友推薦的洗髮精來協助改善頭皮症狀。

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嚴重的頭皮問題,通常會用 2~3 款不同的洗髮精來改善頭皮狀況。

若有去皮膚科看醫生,首要使用醫生處方的藥用洗髮精,但這類洗髮精大多一週只能用 2~3 次(根據醫生與產品外部標籤指示)。因此通常會需要再使用非藥用洗髮精加以平衡,若是洗髮精產品外包裝有標示 pH 值,建議買介於 pH 4.5~6.0 的偏弱酸產品

網友推薦洗髮精:乾性頭皮、敏感性頭皮、脂漏性皮膚炎、抗頭皮屑適用洗髮精


敏感性頭皮、脂漏性皮膚炎洗髮注意事項

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  • 使用手指尖端指腹洗頭,勿使用指甲清洗頭髮與頭皮。動作要輕柔,勿搓揉頭髮與頭皮。
  • 使用藥用洗髮精時,應於第一次洗髮後,沖掉泡沫後,再洗第二遍,第二次洗頭應讓洗髮精的泡沫於頭皮停留 3~5 分鐘後再沖掉。
  • 根據醫師指示與洗髮精標示維持使用藥用洗髮精之頻率,直至症狀緩和後 7~10 天,改以一星期使用一次預防復發,直至完全康復。
  • 藥用洗髮精與類固醇藥膏的相似之處在於,同一款使用久了就有可能失效。此時就得換用另一種含不同藥物的洗髮精,但原先的洗髮精過一段時間後再使用,還是會有效。


網友推薦脂漏性皮膚炎洗髮精、嚴重頭皮屑症狀洗髮精

若有脂漏性皮膚炎(seborrheic dermatitis, SD)務必要看皮膚科醫生,經由醫師診斷並開立處方簽。脂漏性皮膚炎常見的症狀有:皮膚產生紅斑、搔癢及皮屑剝落,常見於脂漏性腺體發達之處,大部分為:頭皮、臉部、前胸、手臂的皺褶處、腹股溝和腿部。

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若要改善伴隨而來的頭皮屑困擾,醫生通常會建議使用一些外用水劑類固醇與藥用洗髮精,例如:含水楊酸、抗黴菌劑。若脫屑情形嚴重,例如:痂皮太厚,則可以使用橄欖油、類固醇、水楊酸藥膏來輔助。橄欖油與水楊酸可以軟化角質、輔助移除厚痂;類固醇可以抗發炎、有助退紅、減緩角質增生。

以下介紹幾款皮膚科醫師推薦的藥用洗髮精:

使用這類產品時,建議應於頭皮上停留後再沖掉。正確使用方式請依照醫生指示與參照各產品標示。

🚿 水楊酸洗髮精(salicylic acid)——Ducray 護蕾洗髮精

水楊酸能幫助肌膚老舊角質代謝,促進角質層剝落,同時也可改善角質肥厚、毛孔角化異常,對毛孔中的角質栓 塞溶解效果甚佳,但會造成皮膚變薄及乾燥等症狀。使用方式為一星期使用兩次。

🚿 活膚鋅洗髮精 zinc pyrithione(ZP) ——海倫仙杜斯、金美克能

含 Zinc pyrithione (ZP)的洗髮精,除了能使表皮代謝減緩, 降低頭皮屑的產生,亦可殺死皮屑芽胞菌,因而能達到治療的效果。 但由於 ZP 的水溶性低,只能以懸浮劑型存在,所以無法做成清爽的溶液,洗後有可能會以微粒子方式卡在頭髮及皮膚上,雖無會造成全身吸收的疑慮,但可能會造成髮質粗糙。使用方式為一星期 使用兩次。

🚿 抗黴菌劑(抗皮屑芽孢菌)洗髮精——古寶、仁山利舒、凱蕾、科多

頭皮屑為脂漏性皮膚炎的表現之一,輕微為脫屑、重則出現頭皮紅、腫、脫屑與粗糙的表現。因此選用抗屑洗髮精為常見的控制方式之一,含抗皮屑芽孢菌成分的洗髮精即是市售最常見的產品之一。代表成分是 ketoconazole、climbazole、ciclopirox olamine、selenium sulfide、piroctone olamine。使用方式為一星期使用 2~3 次。

  • 含「Ketoconazole」:Nizoral 仁山利舒、凱蕾洗髮精
  • 含「Climbazole」:古寶草本抗屑洗髮精
  • 含「selenium sulfide」:舒聖(Selsun blue)洗髮精(醫師藥師藥劑生指示藥品)
  • 「Piroctone olamine」類似成分,含「ciclopirox olamine」:Stieprox Liquid 絲寶洗髮液


網友推薦頭皮乾燥、敏感頭皮洗髮精

健康的頭皮通常沒有皮屑也不易過敏,出油量、落髮量也在正常範圍,即使季節交替也不太會有頭皮問題。但若是乾燥頭皮、敏感性頭皮,則易因乾燥缺水或頭皮過敏,而引起頭皮發癢,頭皮發紅的現象。常感到頭皮緊繃或搔癢、熱痛,頭髮容易因營養不良造成新陳代謝異常、毛髮成長週期紊亂,可能導致頭皮毛囊失去活性逐漸萎縮或落髮危機。

小訣竅

建議使用溫和成分、保濕度高的髮品,並且避免洗髮次數過多與使用過高的水溫洗頭。也須搭配調整生活作息、飲食均衡、減少吃刺激性食物與菸酒,改善外部影響因子。

🚿 呂 Ryo 滋養韌髮強化髮根洗髮精(紫瓶)

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呂的紫瓶洗髮精在 PTT 論壇與 Dcard 都廣受好評,透過人參精華和萃取咖啡因技術,來幫助強化髮根、調理頭皮。網友評論:「紫瓶用後吹乾的蓬鬆感和使用舒適度很滿意」、「紫瓶綠瓶都用過,紫瓶洗完比較蓬鬆」、「推紫瓶+紫護髮 超級蓬鬆!」。但也有部分網友表示:「我以為紫色養髮 結果是掉髮?」「紫瓶狂掉髮+1,可能每個人髮質不同,用完的經驗也會不一樣」。不過呂Ryo 這系列洗髮精針對不同頭皮性質,推出不同產品、量身添加不同的關鍵成份,大家可以針對個人需求挑選產品。

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🚿 蔻蘿蘭 舒敏速效舒敏洗髮精、 舒敏頭皮精華液

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親膚弱酸性pH値配方,溫和清潔敏感頭皮,芍藥萃取可快速舒緩頭皮,長效舒適,清新宜人香氛幫助放鬆身心靈。網友評論:「洗完癢感確實有減少」、「長期使用下來覺得頭皮比較不會乾癢,頭皮屑症狀也有改善」、「舒敏效果滿不錯的,這陣子頭皮刺癢的情況似乎有比較減少,洗髮精蠻推薦乾性髮質可以入手的,保濕度還不錯洗完頭皮也不緊繃」。大部分的網友都回饋喜歡此產品淡淡的清香與舒緩效果。

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🚿 APIVITA 修復滋養洗髮精

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來自希臘的保養品牌 APIVITA,較為人知的產品面膜,但這款主打深層滋養和修復髮質,透過種橄欖、杏仁、蜂蜜、小麥天然油等多種天然成分製作而成的洗髮精,也是許多人的收藏好物。網友回饋:「Apivita 的修護洗髮精很棒 ,黃橘色的那罐洗完很柔順」、「保濕滋潤度強,洗完炸毛頭髮也乖乖聽話、變柔順。不過清潔力稍弱,更推薦搭配清潔類洗髮精,第二次洗的時候再出動 APIVITA,也能節省用量。」。

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🚿 Aesop 舒緩洗髮露

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Aesop 舒緩洗髮露是以鼠尾草葉、洋甘菊花、檸檬香蜂草作為舒緩配方,適用於敏感、乾燥和易受刺激的頭皮,是許多人的心頭好,雖然價錢偏貴,但也有網友建議可以直接從國外購物網站Mankind 或 Selfridges 上購買,若為折扣期間,加上運費仍會比台灣專櫃便宜不少。網友回饋:「我喜歡舒緩洗髮精,我頭皮長痘痘是靠它處理好的~」「喜歡舒緩+1。頭皮紅癢靠這罐穩定不少,味道又療癒」。

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🚿 Cure’l 珂潤 溫和潔淨洗髮精

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無香料添加,成分含橘子油,略帶點淡淡的柑橘香。訴求可以溫和洗淨,不易造成頭皮乾燥困擾,保持頭髮與頭皮健康。網友回饋:「凝露質地讓他非常好起泡及容易沖淨、讓人不需要太擔心清潔品殘留的問題。」、「洗後頭頂的頭髮會呈現不過乾的自然澎鬆感。」、「朋友洗了以後,隔一天跟我說他的頭皮屑變少了!!」不過也有網友認為:「橘子清香聞起來有點像洗碗精。」、「爬文有版友說有人會對成分ceramide過敏,導致頭皮情況更糟?」

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🚿 Dr.Groot 養髮秘帖洗髮精

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來自韓國的品牌,針對不同頭皮有分成控油、蓬鬆、修護三款,皆是強調保健髮根、使用自然的漢方草本。網友回饋:「控油款Dr.Groot洗髮精有幫我解決油頭問題滋養、乾爽頭皮的效果也不錯,算是我近年來,用來最有感的洗髮精了」、「這個很好用!! 我也是細軟髮 頭髮超級容易打結+塌,之前買這款是聽說可以養護頭皮,洗完之後可感覺髮根都很蓬鬆,梳子也比較不容易卡卡的。」「Dr.Groot 用了會長新頭髮,頭髮也會掉比較少,超適合壓力大狂掉髮的人」。

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🚿 AVEDA 純豐洗髮精

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含有機認證的金盞花、蜂蜜以及藥屬葵根萃取物,可以讓細軟髮質變的更有支撐力,也使髮量更輕盈蓬鬆。有機認證的薄荷、花中花、玫瑰草及茉莉純香,是許多人喜歡的味道。網友回饋:「以前到櫃上我會告訴他們我是敏感型頭皮,都會不斷的跟我推薦純型洗髮精,但我覺得很無感。遇到純豐之後就很愛用純豐,洗起來乾爽又澎澎的。」「洗完後頭皮的清爽時候太舒服了,每次用完整頭的頭髮都會變的很堅韌、強壯,髮根就是又鬆又健康的感覺,不過確實髮尾部分會比較乾,比較容易打結」。

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