營養又美味的「鮭魚洋蔥牛奶濃湯」!只要簡單三步驟就能完成

笑笑貓
最後更新2023/03/13

今天要跟大家分享的美味食譜,是由日本網友提供的「鮭魚洋蔥牛奶濃湯」,鮭魚含有對心血管有益的Omega-3脂肪酸,洋蔥有抗氧化、抗發炎等好處,牛奶則能提供我們豐富的維生素。這道營養又美味的料理,只要簡單三步驟就能完成。

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三步驟「鮭魚洋蔥牛奶濃湯」作法

材料

  • 鮭魚  200g切片
  • 洋蔥  半個切絲
  • 牛奶  370ml
  • 奶油  1大匙
  • 高湯粉  1/2小匙
  • 砂糖  1/2大匙
  • 鹽  1/3小匙

料理步驟

步驟1:在鍋裡加入奶油(或料理油)加熱,接著將洋蔥絲放進去拌炒讓它稍微上色。

步驟2:把鮭魚放到鍋底,再加入牛奶、高湯粉、糖和鹽,並將牛奶煮沸。

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步驟3:煮沸後將火轉小一些,再輕燉一下就可以享用了~

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