滋味濃郁的下飯配菜「蒜味椒鹽毛豆」作法!使用冷凍毛豆不需先解凍

笑笑貓
最後更新2024/08/13

今天要來分享一道會讓人越吃越上癮的毛豆料理,由日本料理研究家Yuu在Nadia網站示範提供。她表示這道毛豆配菜風味獨特,只需使用蒜頭、胡椒粉和鹽等調味食材,且作法也非常簡單。食譜中使用的冷凍毛豆不需要先退冰,直接料理就可以了喔!

Photo:Nadia


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蒜味椒鹽毛豆作法

材料

  • 冷凍毛豆  200g(不需退冰)
  • 蒜瓣  2個
  • 紅辣椒  適量(不吃辣可省略)
  • 料理酒  2大匙(不加酒可用水取代)
  • 鹽  少許
  • 粗粒黑胡椒粉  少許
  • 橄欖油  1大匙

料理步驟

步驟1:把蒜瓣去皮切成蒜末、紅辣椒洗淨切片。

步驟2:在平底鍋裡倒入橄欖油加熱後,放入蒜末和紅辣椒以小火炒香。

Photo:Nadia

步驟3:轉中火,加入冷凍毛豆快速翻炒,讓毛豆都均勻裹上橄欖油後,加入料理酒,再蓋上鍋蓋蒸煮約2分鐘。

Photo:Nadia

步驟4:撒入鹽和粗粒黑胡椒粉調味後,就可以起鍋享用了~

Photo:Nadia

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Nadia

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