【野餐吃什麼？】雞蛋三明治的 5 種吃法

很多人對於「一天最多可以吃幾顆蛋」的議題各說紛紜，一顆？兩顆？最多還有聽過七顆的呢！可見大家對於蛋的喜好有相當的程度，而用蛋做成的料理更是五花八門，從最間單的炒蛋、煎蛋、蒸蛋、水煮蛋，到有難度的玉子燒、班尼迪克蛋等等，都是常見的蛋料理方式！

（食譜來源：catmint）

不僅是家裡自製的蛋料理受歡迎，就連咖啡店、喫茶店裡提供的餐點，也多會有蛋料理的身影，最常出現的方式就是在三明治裡了！光是各種雞蛋三明治的種類就分成蛋沙拉、厚蛋燒、水煮蛋、半熟太陽蛋等，豐富一點再配上生菜、烤肉，擠上特調的醬料，難怪每次都再飽也想點一份來吃。

除了在店內享用，三明治能夠方便的攜帶外出，也是三明治受歡迎的另一優點！無論是工作用餐、遠足踏青、外出旅行時，三明治都可以成為最佳的飯友，可以依照自己的喜好混搭食材，完全是另類的行動餐點，也是現在春季野餐族們拿來當做戶外野餐的最佳餐點啊！

用不一樣的蛋料理，做出不同風味的三明治！

【蛋沙拉代表】蛋沙拉三明治

簡單樸實的蛋沙拉三明治，作為一天開端的早餐真是超療癒！只要先將蛋沙拉先做起來保存，就不怕早上趕上課上班的時候來不及準備早餐，一樣吃飽飽出門！

（食譜來源：小禮物）

【半熟太陽蛋代表】庫克太太三明治

無論是起司或是奶油白醬，都是增添三明治濃郁的美味關鍵！加入清脆甘甜的高麗菜，夾入火腿，最後來一顆溫暖的半熟太陽蛋，營養満分的庫克太太三明治光看就很誘人，切一刀蛋黃流下，真是色香味兼具的饗宴！

（食譜來源：蜜塔木拉）

【厚蛋燒代表】玉米厚蛋燒肉三明治

香甜的玉米與濃濃的蛋香結合，同時可以吃到鮮甜的玉米及口感香嫩的厚蛋燒，夾在三明治中再配上生菜、蕃茄與鮮嫩的燒肉，絕對吮指回味，讓人無法忽略厚蛋燒的存在！

（食譜來源：小曹很愛吃）

【煎蛋代表】烤蛋三明治

早餐店裡最常點的烤蛋三明治，在家也可以還原美味！跟著步驟把食材一一堆疊，有一口就能吃到令人懷念的味道啊！

（食譜來源：Bella 五星級廚房）

【水煮蛋代表】口袋麵包三明治

有別於使用一般麵包，口袋三明治用的是中東傳統的皮塔餅，材料和做法一樣輕鬆簡單，夾入滿滿的生菜、火腿，並將水煮蛋切片後一一放入，馬上變身成完美的早午餐餐點。

（食譜來源：蜜塔木拉）

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