負面情緒 - 相關文章

健康

「你必須很努力,才能看起來毫不費力」小心!這可能是「鴨子症候群」

你是否凡事盡全力,有一點完美主義,對自己相當嚴苛?你給了自己訂了一套標準,讓自己看似可以輕輕鬆鬆掌握美好的生活,還...

生活

焦慮、憤怒或憂鬱?情緒是責任而非責怪,扭轉思考不再自我懷疑!

每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候,但為什麼有人可以處變不驚,有人卻心神不寧?其實讓人卡關的,不是外在的...

生活

每天都在生氣氣?分辨偏好與需求,做自己也終結毒性思考

每一天,你的腦海出現過多少負面思考?容易因為小事就怒氣沖沖、口無遮攔,事後又悔不當初?負面情緒不會消失,但透過練習...

更多愛料理生活誌