【第3週】一週菜單:7/31~8/4 ,糖醋秋葵肉捲、五味茄子、青椒炒牛肉

愛料理 編輯部
一週菜色幫你配 愛料理為 VIP 推出精選一週菜單服務,希望讓你享受更輕鬆愉快的料理生活!我們挑選當季食材,精選一週 5 天、每日 1 主食 + 2 配菜,共 15 道人氣食譜,食材一次採買,不怕囤積浪費,再也不用為了晚餐菜色想破頭了!

本週精選當季食材

小編挑選了最近盛產的秋葵、小黃瓜、青椒和茄子,配成顏色繽紛又營養均衡的一週菜單,少部分菜色有許多創意的口味與巧思,大家可能沒試過,但別擔心,做法依然很簡單,很多人也一起成功跟著做,大家一起試試!

精選當季食材

誰需要一週菜單?

  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始
  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變
  • 想省下規劃菜色與採買的時間

一週菜單的特色

  • 利用當季食材,百變多元菜單
  • 食譜步驟簡單不費工,搭配做菜順序,上菜更快速
  • 週末推薦人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理

VIP 進階內容

  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,一次用完不怕剩
  • 週週精選食材處理、料理秘訣等實用文章
  • 菜單不限當日瀏覽,52 週完整菜單一次擁有!

本週採買清單

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