【第51週】一週菜單:7/2~7/6,香辣茄子肉末、菇菇皇宮菜、醬香白斬雞

愛料理 編輯部
一週菜色幫你配

本週重點:簡易下飯菜

天氣熱容易沒食慾,所以這週每天都選了一道下飯菜,保證讓你多扒幾口飯!而且做法簡單又快速,再搭配無油煙的涼拌菜,減少大家在廚房內奮鬥的時間。

週末則是酪梨料理特輯!營養滿分的酪梨,除了打成果汁,其實還能百變各式料理,尤其適合作為早餐、輕食早午餐,還能製成甜點,小編會推薦 8 道精選食譜,千萬別錯過囉!

► 誰需要一週菜單?

  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始
  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變
  • 生活忙碌,想省下規劃菜色與採買時間

► 一週菜單的特色

  • 運用當季食材,百變多元菜單
  • 食譜步驟簡單,搭配建議做菜順序,上菜更快速
  • 週末精選人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理

► VIP 進階內容

  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,食材一次用完不怕剩
  • 週週推薦食材處理、料理秘訣等實用必看文章
  • 菜單不限當日瀏覽,不重複 52 週完整菜單一次擁有

本週採買清單

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